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鈴木 祐
コーヒーで「集中力が増す人」と「頭が痛くなる人」飲み方の決定的な違い
仕事や勉強の前にコーヒーを飲む人は多い。しかし、飲むタイミングや量を間違えると、集中力アップどころか副作用をもたらすこともあるという。サイエンスライターの鈴木祐氏が、科学的根拠に基づく「カフェインを最大限に活かす方法」を解説する。※本稿は、サイエンスライターの鈴木 祐『人生を変える科学的な集中術』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
仕事中に「スマホを見たくなる自分」に打ち勝つシンプルな方法
集中力は生まれ持った才能で決まるものではなく、日々の小さな習慣で鍛えることができる。心理学や脳科学の研究結果をもとに、仕事や勉強にすぐ取り入れられる実践的な方法を解説する。
「難しい仕事」と「カンタンな仕事」先にやるべきはどっち？ハーバード大ビジネススクールが出した結論
効率よく仕事を進めるために、「朝一番に最も重要な仕事を片づけるべき」だと信じている人は多いだろう。しかし最新の研究によれば、簡単なタスクから始めたほうがその後の集中力や仕事の成果が高まる可能性が示されているのだという。サイエンスライターの鈴木祐氏が、科学的に裏づけられた集中術を紹介する。※本稿は、サイエンスライターの鈴木 祐『人生を変える科学的な集中術』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
「自分の頭が悪いのは“親ガチャ”のせいだ」と悲嘆する人が知らない「衝撃の事実」
「遺伝で能力とその後の人生は決まる」。そんな思い込みにとらわれていないだろうか？一般的に遺伝率は高く、その人の資質や性格に大きく関わっているといわれている。とはいえ、生まれ持った遺伝子の支配からは生涯、逃れられないものなのか？科学的なデータをもとに、気鋭のサイエンスジャーナリストが紐解いていく。※本稿は、サイエンスジャーナリストの鈴木 祐『社会は、静かにあなたを「呪う」 思考と感情を侵食する“見えない力”の正体』（小学館クリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
「経済成長より大事なものがある」は本当か？→「日本の隣国」を見れば明らかな“答え”
「成長を目指す必要はない」「人間らしい生活を取り戻そう」――。耳触りの良い「脱成長」論や「スローライフ」は、本当に仕事や人生において有効なのか？根拠のない偽りの論理にとらわれることへ警鐘を鳴らす人気サイエンスジャーナリストが、膨大な量のデータの検証を通して、成長を止めることの危険性を明らかにする。※本稿は、サイエンスジャーナリストの鈴木 祐『社会は、静かにあなたを「呪う」 思考と感情を侵食する“見えない力”の正体』（小学館クリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。
人間はなぜムダ話が好きなのか？「会話の47.3％は雑談」の恐るべき理由
あなたの言葉が伝わらないのは、あなたに人としての“魅力”が欠けているから。では、人としての“魅力”とは一体何でしょうか？ 実は、見た目の良さや巧みな話術は関係ないことが分かりました。本稿では、サイエンスジャーナリストの鈴木祐氏が3128の科学データから編み出した18のメソッドの一部を紹介します。
定番の時間管理術に失敗する人が知らない真実、ToDoリスト・カレンダー…
時間の正体を知ることこそが、時間を有効に使う第一歩だ。様々な時間術を駆使してもうまくいかない方にこそ必見の1冊。自分に効果のある手法を見つけ出そう。
