山口和幸
【正月太り解消】寒い！忙しい！を解決する在宅トレーニング「Zwift」とは？
自宅にいながら、24時間いつでも世界中のサイクリストとリアルタイムで競争できるオンラインゲーム「Zwift」。仕事が忙しくてジムに行く時間も取れない、という人にお薦めだ。
「違法e-bikeが歩道を走る」無法地帯と化した道路の“危険すぎる現状”
道路交通法を逸脱する「違法e-bike」が町中で散見される。さらにペダルを漕がなくても進むタイプが自治体公認のシェアサイクルとして出現。大きな問題になる前に、このあたりでカオス的状況を交通整理しておきたい。
被害が急速に拡大している吸血トコジラミ。日本では今年から流行していますが、何年も前から被害に悩まされているのがフランスです。自転車レース、ツール・ド・フランスの取材中に260カ所を刺されたという筆者が、「地獄」の体験談を記します。
プロのサイクリストは、贅肉のない引き締まった体に強靭な筋肉を宿しています。それは、サイクリングの「ある特性」が脂肪の減少と大きく関係しているから。しかしも、プロのように毎日乗らなくても、週末に走るだけで十分に効果を得ることができます。無理せず、効率的に「スリムで強靭な体」を手に入れる方法を紹介します。
