2023.12.8 【閲覧注意】吸血トコジラミに260回刺された男が語る「かゆみより恐ろしいこと」 被害が急速に拡大している吸血トコジラミ。日本では今年から流行していますが、何年も前から被害に悩まされているのがフランスです。自転車レース、ツール・ド・フランスの取材中に260カ所を刺されたという筆者が、「地獄」の体験談を記します。
2023.11.16 自転車でやせる人とやせない人の「乗り方の違い」とは?スリムで強靭な体を手に入れる方法 プロのサイクリストは、贅肉のない引き締まった体に強靭な筋肉を宿しています。それは、サイクリングの「ある特性」が脂肪の減少と大きく関係しているから。しかしも、プロのように毎日乗らなくても、週末に走るだけで十分に効果を得ることができま…