2週間でメタボを
脱出できた理由

僕は忙しすぎる経営者で
車好き（歩かない・電車すら乗らない）。
かつ喫煙者、高血圧、白米ファン。

“悪条件の四重奏”を奏でてきた僕ですが、
マユウ先生の指導のおかげで、
2週間でメタボ体型を脱出。

徐々に高血圧を
正常化することができました。

それまで
「着地の際は、
かかとから足の裏全体に
重心をかける」
という意識だけでした。

でも、3歩目だけ歩幅を広げ、
「うしろ脚の重心を前に移すとき、
うしろ脚の
ふくらはぎにも負荷をかけ、
地面を足指で強く蹴る」
ようにしたのです。

すると、ベルトの穴1個分、
へそまわりがスリムに！

僕のせっかちな性格も
幸いしたかもしれません。

歩幅を広げれば広げるほど、
歩く速度が自動的にアップ
しているではないですか。

これは快感。
もうやみつきです！