おうちでできる！
足踏みタン・タン・シリーズ
ただ、外に出るのはちょっと…という方もいますよね。
大丈夫です。
おうちでできる「足踏みタン・タン・シリーズ」がオススメです。
その中から本日は2つをご紹介します。
タン・タン・アップと
タン・タン・シャキーン。
タン・タン・アップは、引力に逆らえず下がってしまった体を引き上げます。
体が引き上がるとお腹が凹み、ボディにクビれをつくるスペースができます。
タン・タン・シャキーンは、丸まった背中を正しい位置に戻し、姿勢をよくする効果があります。
体感が引き上がり、肩甲骨が近づくだけで若々しく元気な印象になり、バストアップ効果も期待できます。
しかも、体感が引き上がることで足への負担が少なくなり、歩幅を広げて歩きやすくなるのです。
コートを脱ぐ季節になる前に、こっそり体づくりを一緒に行いませんか？
監修 足と歩行の診療所院長 吉原正宣先生
関西医科大学卒。洛和会音羽病院形成外科に勤務中、米国の「足病医」（Podiatrist ポダイアトリスト/足部を診る専門医師）より指導を受ける。その後、下北沢病院足病総合センターなどへの勤務を経て2018年、「足と歩行の診療所」（東京都大田区）を開院。足の病気と歩行の障害の解消に向け、診療に邁進している。日本形成外科学会形成外科専門医、日本抗加齢医学会専門医。テレビにも多数出演。
