いますぐに人生の質を高める方法

いますぐにでも人生の質を高める方法

というわけで、きょうのひと言！

「自分の中で小さな希望を増やしましょう」

どうにもならないことはとりあえず置いといて、どうにかなることをどんどんどうにかしていく。

どうにかなることっていうのは、思い立ったらすぐにやれることでも、なんでもいいわけです。

小さなことでいいので、それを積み重ねていくと、それだけよいことのほうに自分の意識が向けられます。

1日は24時間しかないので、どうにもならないことで不安になったり悩んだりするよりも、自分でなんとかなることを増やしてあげて、プラスに持っていくというやり方があるわけです。

私自身の例でいうと、このたびvoicyを始めました。

これは今までやったことのない取り組みなわけです。

収録用のアプリを試したり、お話する内容を考えたり、あれこれ試行錯誤したりして楽しくってしょうがない。

これってやろうと思ったら、すぐにでもできることです。

最近、ステイホームが続いて太ってきちゃったから、ダイエットできるゲームをやってみようとか、ずいぶん会っていない友人に久し振りに連絡してみようとか。

いくらでも小さなワクワクとか希望とかを作り出すことができるんです。

そうするとその日、嫌なこととか、どうにもならないことを考えて、神経をすり減らすことも減ります。

それは人生の質を自分の力で変えていることに他なりません。

つまり誰でも、いますぐにでも、人生の質をよくすることができるんです！

参考になったかしら？