自分を大切にできるのは、自分だけ。メンテナンスを軽んじない

他人と物理的・心理的な距離が広がり、「1億総孤独」といえる現代。他者に依存せず、「個」として自立するには、どうすればいいのでしょうか。寺田倉庫の経営改革などを果たし、NHK「SWITCHインタビュー達人達」でコシノジュンコ氏と対談、著書『ぜんぶ、すてれば』は4万部を超えるベストセラーとなった「77歳・伝説の経営者」、中野善壽氏は、「孤独を生きることで、自分の感性を信じ、磨き抜くことができる」と語ります。中野氏は孤児同然の幼少期を過ごし、孤独のなかを生きてきました。しかし、そこで自分の感性を磨き、「個」として自立していきます。社会に出てからは「孤独を武器」に、伊勢丹・鈴屋での新規事業展開や、台湾企業の経営者として数々の実績をあげてきたのです。本連載では、中野氏の新刊『孤独からはじめよう』に掲載されている「他人に依存せず、自立して、素の自分をさらけ出して生きる」51の人生哲学から抜粋。「一人で生きるのが当たり前の時代」に肩肘を貼らず、自分に期待し、颯爽と人生を楽しむ考え方を紹介します。

自分という個体を大切にメンテナンスする

孤独に生きるとは、自分という個体を大切に扱うこと。

体が衰えないように適度な運動習慣も続けていますが、僕は「洗顔」や「歯磨き」も決まったやり方を守って、続けています。

例えば、洗顔ならば、頬、鼻、額と、順番に泡をつけて、指の腹でくるくると十回ずつ。

決まった回数、決まった順序でゆっくりと、十分ほどかけて顔を洗います。

あちこちで見聞きしたことを組み合わせて、いつの間にか定まった自己流のスタイルです。

コツは、筋肉が凝り固まらないように、指でほどよく刺激しながら洗うこと。

歳をとると顔の筋肉が衰えて、なかなか笑顔がつくれなくなるそうです。

僕はいつまでも気持ちよく笑って生きていたいから、顔の筋肉を丁寧にほぐすことを毎朝の日課にしているのです。

歯磨きも念入りに。

一本一本の歯を、順番に八回ずつ、歯ブラシで擦る。

「それは磨き過ぎですよ」なんて歯医者にも笑われるくらい時間をかけて、歯と歯茎を健康に保つための手入れをするのです。

舌もしっかりと磨いてから、水で口をゆすいだ後は、耳を3回引っ張って血流促進。

もう十年以上欠かさず続けている習慣だから、何も考えなくても勝手に手が動きます。