●息苦しさは？
　布マスクの中には、ウイルス対策になるように生地が厚くなっているものがあり、試験当日に使用すると息苦しさを感じることがあります。実際に2時間つけてみて、息苦しさを感じないかどうかチェックしておきましょう。

●メガネの曇りは？
　メガネをかけている方は、マスクでメガネが曇ってしまうことがないか必ず確認をしておきましょう。特に冬場行われる試験については、メガネの曇りが気になって試験に集中できない可能性があります。

　私は鷲鼻（鼻先が尖っている鼻）でマスクから呼気が漏れてメガネが曇りやすいので、市販の曇り止めを塗ったり、鼻に密着するタイプのマスクを探したりして対策をしていました。

●サイズ感は？
　試験当日はちょっとしたことが気になります。ジャストフィットのマスクだと、2時間の間に耳が痛くなることもあります。できれば若干ゆったり目のマスクを準備しておいて教室に入る直前に付け替えるといいでしょう。

神器③　ブドウ糖（ラムネ等）

　脳のエネルギーはブドウ糖です。試験当日に適度なブドウ糖を補給することで脳のパフォーマンスを上げ、集中力を高めることができます。

　最近では薬局でもブドウ糖が売られていますが、私のオススメはラムネです。試験会場に持ち込みやすく、手軽に摂取できるのでお試しください。
（本原稿は、棚田健大郎著『大量に覚えて絶対忘れない「紙1枚」勉強法』を編集・抜粋したものです）