樺沢：レジリエンスとは弾力性。「心のしなやかさ」とも訳されます。
ストレスがかかったときに、それを柔軟にやり過ごす力、スルーする力です。
――たしかに、まわりを見ても、それができる人は能力が高いです。
ハシカと失敗は若いうちに
樺沢：レジリエンスさえ高めておけば、どれほど過酷なストレスがかかっても、それをスルリとやりすごすことができるのです。
レジリエンスを高めるためには、失敗体験や、うまくいかないことを経験しておくことが大切です。
失敗ゼロの人生はヤバいです。
ハシカと失敗は若いうちにしておいたほうがいい。
20代、30代でも、まだまだ間に合います。
その面でオススメなのが、数々の著者の失敗体験から書かれた、チャンネル登録者数66万人のサラリーマンYouTuberサラタメさんの【シン・サラリーマン】です。
この本を“転ばぬ先の杖”として活用し、現場で“小さな失敗”をするのも大切です。
事前にこの本を読んでおくことで、大失敗を防ぎつつ、小さな健全な失敗を重ねることができれば、あなたはきっと“できる人”に一歩一歩近づいていきます。
上司やまわりの人から評価される人は、失敗をしない人ではありません。
健全な小さな失敗をしつつ、大失敗や同じ失敗を繰り返さない人が評価されるということを忘れないでください。
『シン・サラリーマン』を読むと、それが痛いほどわかります。今すぐ読んでみてください。
精神科医、作家
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。
コロナ禍に22万部のベストセラーとなった著書『精神科医が教える ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）のほか、シリーズ80万部の大ベストセラーとなった著書『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）など30冊以上の著書がある。
『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン』には、転職や副業に関する本物のノウハウが満載です。ぜひチェックしてみてください。
【著者】サラタメ
登録者60万人超えのサラリーマンYouTuber。
「サラリーマンのタメ」というコンセプトで情報発信をしており、名前の由来でもある。
2012年に東証一部上場企業に入社し、おもにマーケティングを担当。2度の転職を経て、2021年5月からWebメディア「新R25」を運営する株式会社Cyber Nowに業務委託社員として勤務。サラリーマン業で得た知見をもとに、2018年12月から副業としてYouTubeチャンネルを開設。書籍解説と転職ノウハウに関するチャンネルを約3年間運営し、現在の登録者数は60万人以上にものぼる。
▼YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCaG7jufgiw4p5mphPPVbqhw
▼Twitter
https://twitter.com/SALATAME_media
▼転職ブログ
https://salatame.co.jp/tenshoku/
【著者・サラタメからのメッセージ】
はじめまして。サラタメです。
このたび、初の著書『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法』を出版。おかげさまで第3刷となり、本連載も340万PVを突破しました。
人生100年時代が到来。「安定」の意味が180度変わった今、真の「安定」を約束できるのは“2つの給料袋”だけなのです。
仕事がデキない、忙しすぎる、上司のパワハラ、転職したい、夢がない、貯金がない、老後が不安…サラリーマンの悩み、この一冊ですべて解決します！
これからのリーマンに必要なもの、結論、出世より「3つの武器」！ リーマン力、副業力、マネー力です。
名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法を、全600ページ超でこの一冊に凝縮。
これ以上書くことができないレベルまで書き尽くしました。
ぜひご堪能いただけたらと思います！
★大人気！ ついに連載340万PV突破！★
★★★人気ランキングベスト5★★★
【第1位】【9割のサラリーマンが知らない】出世より“3つの武器”という大幅なルール変更
【第2位】人気だけど実は「稼げない副業」ワースト3
【第3位】【9割の転職希望者が知らない】採用側が見ているポイントは、たった2つだけしかなかった
【第4位】絶対残業しない人がやっているたった1つの「モーニングルーティン」
【第5位】【9割の人が知らない】人間関係の鉄則「4つの仮面」
【真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法】
【目次 概要】
――STEP[0]「大原則」
――STEP[1]-1「リーマン力（仕事術）」
――STEP[1]-2「リーマン力（転職術）」
――STEP[2]「副業力」
――STEP[3]「マネー力」
――巻末プレミアム「超厳選30冊」
【目次 詳細】※一部抜粋
――STEP[0]「大原則」
◆実は恐ろしい「人生100年時代」
～“捨て犬サラリーマン”が量産される!?～
◆真の「安定」は“2つの給料袋”から生まれる
～お金も○○も、まるごと手に入れよ～
◆出世より「3つの武器」
～真の「安定」を手にする現実的すぎるステップ～
――STEP[1]-1「リーマン力（仕事術）」
■■人間関係
◆誰もが「4つの仮面」を持っている
～明日から実践できるパワハラ対策～
■■思考法
◆「デキる」脳みそをインストール
～スマートに考える人とただ悩む人の違い～
◆いつも変人が勝ち続ける理由
～圧倒的成果は「バカなる思考」から生まれる～
■■報連相
◆「事実」と「意見」をキッパリ分ける「空・雨・傘」
～報連相しているのに、上司にキレられる理由～
■■営業・交渉術
◆目指すべきは“グレー”な交渉
～白黒つけるのは素人の仕事～
◆脳をあやつる交渉術7選
～悪用厳禁の心理テクニック～
■■定時退社術
◆残業しない人のモーニングルーティン
～迷わない時間割のつくり方～
――STEP[1]-2「リーマン力（転職術）」
■■準備
◆真っ先に「転職の軸」を決めよう
～「年収アップ」に取り憑かれる前に～
◆ブラック企業を特定する方法
～求人情報・『就職四季報』・面接で見抜けます～
■■応募
◆自己PRで語るべきは「具体的な工夫」
～ハイスペ人材が陥る罠～
◆断言！ 9割の面接がこの流れ
～自己紹介から逆質問まで～
――STEP[2]「副業力」
■■準備
◆サラリーマン副業だからこその強み3選
～大企業にも負けない戦法とは？～
◆「副業禁止」のウソ
～会社が副業を禁止できない理由～
■■実践
◆本業収入を超える6つのステップ
～ズバリ、すべての副業に適用可能です。～
◆本業収入を超えられる2つのモデル
～華の「インフルエンサー型」or 堅実な「ディレクター型」～
――STEP[3]「マネー力」
■■生活
◆家は買わずに、借りましょう
～「マイホームは資産」というウソ～
■■給与・税金
◆よく見りゃ奪われ放題の給与明細
～サラリーマン節税の限界～
■■投資
◆持たざる者の投資ルール～頼るべきは「複利の力」～
◆副業リーマンが手を出してはいけない投資
～激ヤバ危険キーワード一覧～
――巻末プレミアム
◆シン・サラリーマンなら絶対読んでおきたい【超厳選30冊】
【ダイヤモンド社書籍編集部からのお知らせ】
“日本一アウトプットの多い”精神科医・樺沢紫苑氏大絶賛！
「10年後に“真の安定"を手に入れたい人の“必読書"であり、メンタルダウンに効く“最強の書"」
異例の発売前重版＆第3刷!!
日経、中日・東京、読売、新R25、東洋経済オンライン、NewsPicks 続々掲載!!
サラタメ：著定価：1980円（本体1800円＋税10％）
発行年月：2021年12月8日
判型/造本：A5変型・並製、610ページ
ISBN：978-4-478-11434-6
『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法』
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