2025.1.4
「過去は変えられないけど…」つらい経験を一瞬でポジティブに変える方法とは？
「自分には武器がない、強みがない」という悩みは、人生で多くの人がぶつかる壁だろう。能力がない、と嘆く人も実は環境によって無意識に自分を抑え込み、自信を失っているだけの場合もある。競争の激しい漫画業界で生き延びてきた著者が語る、自分…
2025.1.3
動画を倍速で見る人は「幸福度のコスパ」が悪い納得のワケ
コスパやタイパが重要視され、より効率よく無駄なく生きることが求められている昨今。とはいえ「役に立つかどうか」ばかりを意識して生きる人生は味気ない。人生の選択に迷ったとき、私たちは何を優先して生きていけばよいのか。「人生は思い出集め…
2025.1.2
「失敗が怖くて…」挑戦する勇気がない人を一瞬で変える「魔法の言葉」とは？
転職、進学、起業。何事も新しい挑戦はまず第一歩が肝心だ。しかし、「失敗が怖くてその一歩を踏み出す勇気が出ない」、「失敗したら人にバカにされそう……」となかなか踏み出せない人も多いだろう。そんな悩みを持つ人に熱いエールを送ってくれる…
2022.7.3
【ベストセラー精神科医が教える】9割の人が知らない！610ページの本を1時間で読む方法
4万部突破！ 日本一アウトプットする”精神科医の樺沢紫苑氏絶賛！登録者66万人「サラリーマンYouTuber」サラタメさん初の著書が話題沸騰！日経、読売、新R25、東経オンライン、NewsPicks掲載！仕事がデキない、忙しすぎる、上司のパワハラ、転職し…
2022.6.18
【日本一アウトプットする精神科医が警告】9割のサラリーマンが危ない！“出世こそ成功だ”と幻想を抱き続けている人の末路
ついに4万部突破！ 異例の発売前重版＆3刷！ 登録者66万人「サラリーマンYouTuber」サラタメさん初の著書が話題沸騰！日経、読売、新R25、東経オンライン、NewsPicks掲載！「4月からのスタートダッシュをかけたい人、5月以降のメンタルダウンしてい…
2022.6.11
【日本一アウトプットする精神科医が明かす】“エリートなのに挫折しやすい人”の意外な共通点
ついに4万部突破！ 異例の発売前重版＆3刷！ 登録者66万人「サラリーマンYouTuber」サラタメさん初の著書が話題沸騰！日経、読売、新R25、東経オンライン、NewsPicks掲載！「4月からのスタートダッシュをかけたい人、5月以降のメンタルダウンしてい…
2022.6.5
【日本一アウトプットする精神科医が教える】一度でも転職しようかなと思った時に効く最強の一冊
4万部突破！精神科医・樺沢紫苑氏「全サラリーマンが読んでおくべき一冊」と大絶賛！登録者66万人「サラリーマンYouTuber」サラタメさん初の著書が話題沸騰！日経、読売、新R25、東経オンライン、NewsPicks掲載！仕事がデキない、忙しすぎる、上司…
2022.5.29
【日本一アウトプットする精神科医が教える】寝つけない人がすぐ眠れるようになる習慣＆メンタルダウンに効く意外な一冊
ついに4万部突破！異例の発売前重版＆3刷！ 登録者66.6万人「サラリーマンYouTuber」サラタメさん初の著書が話題沸騰！日経、読売、新R25、東経オンライン、NewsPicks掲載！“日本一アウトプットの多い"精神科医・樺沢紫苑氏大絶賛！「10年後に“真…
2021.5.12
精神科医が語る「発達障害に向いている職業、鬼門になる職業」の見極め方【5月病に効く記事】
『ストレスフリー超大全』の著者で、精神科医の樺沢紫苑さんは、借金玉さんの著書『発達障害サバイバルガイド』について、「このリアリティ、具体性は当事者の経験あってのもの。精神科医や研究者には、絶対に書けません」と絶賛しています。今回こ…
2021.5.10
精神科医が語る「発達障害に医学的に効果があること、やってはいけないこと【5月病に効く記事】
『ストレスフリー超大全』の著者で、精神科医の樺沢紫苑さんは、借金玉さんの著書『発達障害サバイバルガイド』について、「このリアリティ、具体性は当事者の経験あってのもの。精神科医や研究者には、絶対に書けません」と絶賛しています。今回こ…
2019.2.1
ツイッターでつぶやくことの「癒し効果」とは何か？
何か気に病んでいることがある場合、誰かに相談せずとも、一人で悩みを声に出すだけで、気持ちがスッキリ晴れることがあります。これは「表現による癒し」です。新著『人生うまくいく人の感情リセット術』を出版した精神科医の樺沢紫苑氏が、同書の…
2019.1.25
相手に嫌われている状態を1週間で劇的に改善する方法
相手に嫌われている状態というのは、実にストレスが溜まります。なんとかして、自分を嫌っている相手の心を解かすことはできないものでしょうか。新著『人生うまくいく人の感情リセット術』を出版した精神科医の樺沢紫苑氏が、同書の中から、脳科学…
2019.1.18
「嫌いな上司」に対するストレスが消える最良の方法
人間が抱えるストレスの大部分は「人間関係」が原因です。嫌な相手に対してどう接すれば、ストレスが溜まらないのでしょうか。新著『人生うまくいく人の感情リセット術』を出版した精神科医の樺沢紫苑氏が、同書の中から、脳科学と心理学に基づき、…
2019.1.11
締め切りがないと仕事が片付かない、医学的な理由
なぜ、人は追い込まれると、実力以上の力を発揮できるのでしょうか？ じつはこれは、脳内物質の分泌に理由があるのです。新著『人生うまくいく人の感情リセット術』を出版した精神科医の樺沢紫苑氏が、同書の中から、脳科学と心理学に基づき、人間…
2019.1.4
心配事・不安の96％は実際には起こらない。考えないのが一番
精神科医・樺沢紫苑氏が、新著『人生うまくいく人の感情リセット術』から、一瞬で気持ちをプラスに変える法を紹介。今回は、誰もが抱く「不安」について。先行きを心配して「もし、○○したらどうしよう……」と心をかき乱す不安は、人間に強いスト…
2018.12.28
楽しいことをイメージするだけで「免疫力」まで高まる不思議
仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のことがなんとなく不安……。そんな「苦しい」感情を放置すると心も体も不健康になり、ますます苦しくなります。本連載では、精神科医の樺沢紫苑氏の新著『人生うまくいく人の感情リセット術…
