【世界一の大先輩！92歳の現役総務課長が伝授】
会社への通勤は「BMW」で足腰を鍛える!?

「仕事がおもしろくない」「上司にうんざり」「もう会社を辞めたい！」
そんな思いが少しでもあるなら参考にしたいのが、92歳にして、現役総務課長としてバリバリ働いている玉置泰子さんの著書『92歳 総務課長の教え』だ。
ベストセラー作家・本田健氏も絶賛する泰子さんの教えは、新入社員からベテラン社員まで即役立つ、説得力あふれる教訓が満載。壁を超えたら人生で一番幸せな20年が待っていると説く『80歳の壁』が話題になっている今、「世界最高齢の総務部員」としてギネス世界記録に認定された泰子さんが教えてくれる、長く幸せに働く63の秘訣は必読である。
※本稿は、『92歳 総務課長の教え』（ダイヤモンド社刊）より一部を抜粋・編集したものです。

「BMW」で通勤

私が平日、ヨガと般若心経、朝食を終えて自宅を出るのは、午前7時半頃です。それから会社まで片道1時間ほどかけて「BMW」で通勤しています。

BMWといっても、ドイツ製のあの有名な高級車のことではありません（私は自動車免許を持っていません）。BMWとは、「B＝バス、M＝メトロ（地下鉄）、W＝ウォーキング（歩く）」の頭文字をとったもの。

片道1時間のBMW

私が妹と2人で住んでいるのは、大阪府北部の豊中市です。自宅を出て、まずは大阪市の中心部まで乗り入れている鉄道（メトロと相互乗り入れ）の駅まで、路線バスに乗って向かいます。

自宅からほど近いバス停からの所要時間は、20分くらいです。メトロに乗ってから、勤務先の最寄り駅（本町駅）まで、乗り換えなしで20分前後で到着します。本町駅から会社までは、徒歩で5～6分ほどです。

以上、片道1時間のBMWが毎日の日課です。仕事が終わったら、今度は逆のルートをたどって「WMB」でうちまで帰ります。一日の歩数は往復の通勤のみで6000歩程度です。

往復の通勤は“ながら筋トレ”

バスでは座れる日もありますが、通勤時間のメトロでは空席がなく、立っていることも少なくありません。こうした毎日の通勤が、私の健康づくりに役立っていると思います。

「老化は足腰から」といわれます。足腰が立たなくなると、現役で仕事をするのも難しくなります。平日、往復2時間のBMWで知らない間に、私の足腰は鍛えられているのでしょう。

たまに「歩くのが速いですね！」と驚かれます。急ぎ足になっているつもりはないのですが、それは足腰がまだ衰えていない証しなのでしょう。このBMWは、これからもずっと続けたいと思います。

※本稿は、『92歳 総務課長の教え』（ダイヤモンド社刊）より一部を抜粋・編集したものです。