周りの誰もがうまくやっているのに、いつも自分だけがうまくいっていない気がする。何とかしようと自分なりに頑張って努力しているつもりなのに……。そんな生きづらさを感じて、つい自分を責めてしまいがちな人に、人間関係、親子問題、アダルトチルドレン(AC)専門のカウンセラーであり、『あなたはもう、自分のために生きていい』の著者であるPoche(ポッシュ)さんが、今より少し心をラクにして、自分を守れるようになるコツを特別な書き下ろしマンガで紹介します。
自分のことを聞かれるのは
嫌ですか?
「あなたのことをもっと教えて!」
「どうしてそんなことをしたの?」
「あなたはどう思う?」
このように聞かれるのは平気ですか?
自分の意見を
率直に言えますか?
苦手なのは、
性格のせいではないのかも
ここでは、質問されるのをなぜ苦手と感じるのか、3つの理由についてお話しします。
理由が分かれば、対処法も見つかりますから。