職場には「悩みを抱えがちな人」と「全然悩まない人」がいる。一体、何が違うのだろうか？
そのヒントを教えてくれるのが、ビジネスパーソンから経営者まで数多くの相談を受けている「悩み解消」のスペシャリスト、北の達人コーポレーション社長・木下勝寿氏の新刊『「悩まない人」の考え方』だ。今回は、仕事の現場でよくある悩みやトラブルに対する、木下氏の回答を紹介する。（聞き手／『頭のいい人が話す前に考えていること』の著者 安達裕哉氏、構成／ダイヤモンド社コンテンツビジネス部）
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「本当に嫌いな人」でメンタルを消耗しない“接し方のコツ”
――「本当に嫌いな人」と、どうしても仕事で接さないといけないとき、何かいい対処法はありますか？
木下勝寿（以下、木下） 自分の立場にもよりますが、1つの手段として、相手のことを「好きになろうとする」もしくは「嫌いではない状態になろうとする」というのは試す価値があると思います。
もちろん、馬が合わない人がいるのは当たり前ですが、まわりに嫌いな人がいる状態は、誰にとっても不愉快です。それとは反対に、自分が「嫌いな人がいない人間」になれたら、ものすごく幸せなはずなんです。
では、そういう人になるために具体的にどうすればいいか。その相手が自分にとって、なぜそんなに嫌なのかを理解する必要があります。このとき大事なのが、「観察→置き換え→憑依」という3ステップです。
――それぞれどういうことでしょうか。
木下 「観察」とは文字通り、理解したい人を観察することです。なるべく客観的に見ることで、相手の行動パターンを把握することができます。
次の「置き換え」は、相手と同じ立場になったときに、自分だったらどうふるまうかを考えてみることです。
最後の「憑依」というのは、完全に相手の気持ちになりきって、状況判断や思考ができる状態です。ここまでくると、好きにはなれなくても、少なくとも相手に対する怒りや不愉快さは低減されます。
基本的には、意図的に嫌がらせをしているわけではなくて、ただ単に常識や価値観が違うだけなんです。悪気がないことがわかれば、「大嫌い」という負の感情を手放せますし、心理的負担がだいぶ軽くなりますよ。
（本稿は、『「悩まない人」の考え方』の著者・木下勝寿氏へのインタビューをもとに構成しました）
インタビューの模様はこちら↓
【動画の目次】
00:00 ダイジェスト
00:28 お悩み：知識や経験があるのに仕事がうまくいかない
04:18 お悩み：自分の強みや長所がわからない
08:50 お悩み：何か始める前に考えすぎて手遅れになる
12:26 お悩み：嫌いな人と仕事で付き合わなくてはならない
18:46 お悩み：人からの印象を良くするには
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創刊20年「ビジネスブックマラソン」編集長 土井英司氏も、「飛び抜けて面白い必読の一冊。ひさびさに心から『買い』と言える本に出会いました。悩む時間なんてムダ。前に進みたいと思うすべての方におすすめの一冊です」と大絶賛。1日1つ思考アルゴリズムをインストールし、1か月後に悩まない人間に生まれ変わりましょう。
［著者］
木下勝寿（きのした・かつひさ）
株式会社北の達人コーポレーション（東証プライム上場）代表取締役社長
神戸生まれ。大学在学中に学生企業を経験し、卒業後は株式会社リクルートで勤務。2002年、eコマース企業「株式会社北の達人コーポレーション」設立。独自のWEBマーケティングと管理会計による経営手法で東証プライム上場を成し遂げ、一代で時価総額1000億円企業に。フォーブス アジア「アジアの優良中小企業ベスト200」を4度受賞。東洋経済オンライン「市場が評価した経営者ランキング2019」1位。日本国より紺綬褒章8回受章。著書にベストセラーとなっている『売上最小化、利益最大化の法則』『時間最短化、成果最大化の法則』『チームX』（以上ダイヤモンド社）、『ファンダメンタルズ×テクニカル マーケティング』（実業之日本社）がある。
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CONTENTS
★プロローグ 「悩まない人」が頭の中に持っているたった2つの原則
■悩まない思考の大原則① 「思いどおりにいかない」と「うまくいかない」は違う。
■悩まない思考の大原則② 問題は「解決」しなくてもいい。
★★第1部★★ 「悩まない人」は世界をどう見ているか ── 問題を問題でなくする思考アルゴリズム
★CHAPTER 1 出来事に悩まない
★CHAPTER 2 仕事に悩まない
★CHAPTER 3 他者に悩まない
★★第2部★★「悩まない人」は世界をどう変えているか ── 問題を「具体な課題」に昇華させる思考アルゴリズム
