親が笑顔で、家庭が安心できる環境であれば、子どもの記憶力も上がり、やる気も起きる（写真はイメージです） Photo:PIXTA
最近、「つい子どもを怒りすぎてしまう」「イライラが止められない」……という子育て相談が増えていると指摘するのは、公認心理師の山下エミリさん。親が怒りを抑えられず怒ってしまうのは、親自身の「心の成長」が未発達なために、感情が抑えられないという面もあるといいます。そこで、心理学に基づいた「心の発達」について『子どもの一生を決める「心」の育て方』の一部を抜粋して紹介します。
子どもを怒りすぎて自己嫌悪に陥ってしまう親たち
まず最初に、「子どもに怒鳴って、自己嫌悪に陥ってしまった」方の相談例から紹介しましょう。
万理子さんは5歳、3歳、1歳のお子さんがいます。長女を出産してから5年、本当に苦しい日々が続いていました。ほとんどワンオペ育児で、一人ですべてを抱え込んで孤独を感じ、一人で3人も育てられないと泣きながら生活していたといいます。
万理子さんはお話をしていても人当たりがよく、とても怒鳴り散らすようなお母さんには見えません。でも実は、万里子さん自身が子どもの頃、「心の発達」の第一ステップである「基本的信頼感」（＝自分や他人を信じる心、自分を大切に思える心）を親との関係で築けていませんでした。だから安心して自分の意見を言えず、いつも親の顔色をうかがって育ってきたのです。そして、本当の自分を抑えて生きてきたからこそ、子どもが自分と同じように我慢することができないのが許せず、イライラしてしまっていたのです。
「当時、子どもたちや夫のこともまったく信頼できていなくて、頼ることも甘えることも、とてもイヤでした」と万理子さん。「基本的信頼感」というご自身の心の発達課題に気づいた今は、子どもにイライラすることもなくなり、子育てが本当に楽しくラクになったといいます。
心の土台・基本的信頼感が育たないと、将来どうなる？
基本的信頼感は、すべての心の土台となるもので、生涯にわたってずっと影響してきます。有名な心理学者であるエリクソンの心の発達理論によると、「基本的信頼感」の逆は「不信感」です。恐ろしいことに、1歳くらいで信頼関係がつくれる子と、人を疑う子ができてしまうのです。
「人は自分を助けてくれる存在なんだ」「人って信頼できるものなんだ」「自分は大切な存在なんだ」……この基本的信頼感が育まれていないと、大人になっても「人は信用できないもの」になります。しかも、他人を信じられないだけでなく、自分さえも信用できなくなってしまうのです。
「基本的信頼感」がなければ、人間関係をうまく築くことはできなくなります。何かあると「相手が悪い」と人のせいにしたり、自分から関係を絶っていったり。常に相手を疑ってみるため、人間関係がうまくいかなくなるのも当然でしょう。
なぜそうなるかと言うと、私たちは生存本能として自分を守らなくてはいけませんから、危機が迫ったときには防衛反応が働くのです。
次の3つの反応をすることが心理学でわかっています。（1）自分を守るために相手を攻撃する、（2）相手から逃げる、（3）死んだふりをする、フリーズして身動きが取れないために「なかったことにする」ということですね。
たとえば、結婚・離婚を繰り返したり、転職を繰り返したりするのも防衛反応のひとつの表れです（もちろん、離婚や転職を繰り返すすべての人がそうだというわけではありません）。
