「本当にそれで大丈夫？」「こうしたほうがいいんじゃない？」そんなふうに言われてしまうことはありませんか？ 「なぜいつも、干渉されるんだろう……」と悩んだとき、私たちはどうすればいいのでしょうか？
累計20万部を超えるベストセラー著者、林健太郎氏が執筆した『なぜか干渉される人 思わず干渉してる人 あの人と「いい距離感」を保つコミュニケーション術』から「しんどい相手」が「心地よい人」に変わる、いい距離感を保つためのコミュニケーションを本記事で紹介します。
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あなただけが最後まで話を聞く必要はない
干渉されることが多い人は、従順過ぎる傾向があります。相手の言うことを真に受け過ぎるのもそのせいです。
従順な人は、「相手が始めた話は最後まで聞かなくてはいけない」という思い込みにもとらわれがちです。
とはいえ、相手はあなたの話を最後まで聞いてくれているのでしょうか？
あなただけが謎のルールに縛られているのは、やはり対等さが失われている証しです。
その序列を、自分の手で解除しましょう。
あなたが不愉快な話だと感じたなら、さっさと話題を変えましょう。
一番スタンダードな方法は、「あ、そうだ、話は変わるけど」と言って違う話をはじめることです。
とはいえ、別の話題がとっさに見つからないこともありますね。
そんなときは「褒め殺し」をしましょう。
「さすが！ そんなこと、どうやってできるようになったの」
「○○さんだからできるんですよ。普通の人はできませんよ」
と、相手を主語にして褒めそやしましょう。
すると、あなたに向かっていた相手の関心が自分自身に向かいます。承認欲求を満たされた相手は、気持ちよく自分語りに入ってくれるのです。
（本記事は『なぜか干渉される人 思わず干渉してる人 あの人と「いい距離感」を保つコミュニケーション術』から一部を抜粋・編集して掲載しています）
『なぜか干渉される人 思わず干渉してる人』とは？
★人間関係は距離感が9割
★ベストセラー『否定しない習慣』著者の新境地！
★「しんどい相手」が「心地よい人」に変わる干渉させない・しない技術
「不毛な干渉」から自分の領域を守りつつ、
お互いに尊重しあえるよい人間関係を築く方法
本書の内容
はじめに
・誰もが「干渉」に悩んでいる
第1章 なぜ干渉が起こってしまうのか？
・なぜか干渉されてしまう人の三つの特徴
・人はなぜ、思わず干渉したくなってしまうのか？
・干渉は「不安」から生まれる
・「過干渉」と「無関心」の往復から抜け出す
・なぜ「善意」が「干渉」になってしまうのか
第2章 人間関係は「距離感」が9割
・干渉によってお互いの「距離」が離れる
・対等な関係を「スープの冷めない距離」で保つ
・適切な距離感は「相手と一緒につくる」もの
・自分がつくりたい「関係性」を確認する
・上下関係があっても「対等」に話していい
第3章 干渉させない技術
・干渉されない会話をデザインする
・干渉させない技術① 受け流す
・干渉させない技術②「いらない」とやんわり示す
・干渉させない技術③ 話題を変える
・干渉されない人になる方法① 「好き」と「嫌い」を表明する
第4章 干渉しない技術
・「話したい」と思ったら「3秒」数える
・思わず干渉してしまったときの「リカバリー術」
・反論したくなったら「なぜ？」に置き換える
・意見を言う前に、必ず「許可取り」をする
・いつまでも干渉せず、手を放すコツ
第5章 干渉しない、干渉させない「最高の人間関係」の築き方
・「距離の椅子ワーク」で距離感をデザインする
・「戦略的な干渉」が良い距離感をつくる
・文頭で「保険」を掛ける
・相手の「願い」を聞きつつ、自分の意思を通す
・戦略的な干渉を成功させる「止まる・見る」技術
おわりに コミュニケーションをあきらめない
