「子育てに疲れる」「子どもの将来に不安を感じる」「子どもを愛するよりも完璧な親になることを優先してしまう」「それが間違っているとわかっているのに、他の家族に合わせてしまう」など、子育てに苦悩する親は数多くいます。そんな親たちが考えを変え、行動を変えた育児療法がいま、話題に。アメリカで20年以上親子と向き合ってきた医師による医療現場の専門的な知識をもとにした新刊『ジョンズ・ホプキンス大学児童精神科医が教える 育児の本質』より、実用的で誰もが取り組めるシンプルかつ具体的な子育て法を紹介していきます。
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1回で上手にできる子どもはいない
親の考え方が非常に重要です。何度やってもルールを守れない場合もあるでしょう。
子どもたちは「守らない」のではなく、「守れない」のです。
子どもは未熟なので、おもちゃで遊びたい気持ちが、ルールを守ろうという気持ちに勝るのは仕方のないことです。大人も同じです。運動が大事だとわかっていてもやりません。運動の必要性を感じていないからではなく、頭ではわかっていてもうまくできないのです。
子どもたちも、ルールを無視しようとしているのではなく、守りたくてもうまく守れないのです。ですから親はこう考える必要があります。
「できるようになれば守っただろうに、まだ練習が足りないんだ。まだそこまで大きくなっていないんだね」
昨日はできたのに今日はできない、気分によってやるときとやらないときがあるというのも同じです。私たちも気持ちが乗れば運動しますが、やる気が出なければやりません。そこまでの訓練ができていないのです。
子どもたちも、ルールを一貫して守れるほど成熟していないだけです。ですから子どもができたときは褒め、できないときは「まだちょっと難しいよね？ もっと練習すれば、きっとできるようになるよ」と言ってあげましょう。
そのうえで、ルールを守らなかったときにどうするか、決めたとおりにしてください。すぐにスーパーを出て家に帰る、おもちゃで遊べないようにするなどです。まだ準備ができていない状態ではそうなって当然です。このような結果を、当然の帰結（natural consequence）と呼びます。
そうすることで、「自分には練習が必要で、まだ練習の途中なんだ」と考えます。そして、「自分はまだ完全に訓練できていないから、今日はできないんだ」というのは、少し落ち着けば理解できます。たとえ納得できなくても、受け入れやすくなります。そうなれば、子どもはネガティブな思考に陥らず、むしろポジティブに考えられます。
「今日はここまで頑張れたね。10分もスーパーにいられたよ。努力しているんだね。次はもっと上手にできるよ」
問題行動を1回で改善したいという思いは捨てましょう。子どもの気分がよさそうなときに、ルールを思い出させます。守れないときは約束どおり親が状況を整理します。面倒だからとほしいものを全部買い与えるようなルール違反を犯してはいけません。親からまずルールを守り、一貫した行動を取ってください。
（本原稿は、『ジョンズ・ホプキンス大学児童精神科医が教える 育児の本質』からの抜粋です）
目次
プロローグ――子育てで本当に大切なことは何か
Part1
「育児の本質」の基本原則
育児で一番大切な最初の質問：私は誰なのか
育児の最終目的地
育児の基本原則―炊飯療法
子どもの才能の見つけ方
子どもの自尊感情を育てる親からのメッセージ
短所が短所ではなくなるには
繊細な子どもの自尊感情を高める方法
価値を教えれば、どんな状況でも子どもはすぐに立ち上がれる
Part2
子どもを動かす力を知る
競争より強い原動力を引き出す
外発的動機づけの落とし穴
未来が求める人材に育っているか
遊びも勉強も面白くなくてはならない
失敗を恐れない子どもに育てる方法
感謝を学んだ子どもは挫折に負けない
Part3
幼いころにやるべきこと
子どもの行動を正すルールづくり
子どもを過度な熱中から守る方法
自己調整力を育てる
自己調整力を身につける実践教育法
一生続く習慣、ルーティンを作る
Part4
子どもをありのままに
受け止める親の心構え
子どもは一人ひとり違って特別な存在
メンタルの強い子に育てる親の姿勢
幸せな親、幸せな子ども
エピローグ―子どもと自分のために勇気を出して
大邱カトリック大学医学部を卒業後、米国医師国家試験にトップの成績で合格。ハーバード大学神経精神画像研究所を経て、ノースカロライナ大学医学部精神科レジデント、児童精神科フェロー課程を履修。その後、ジョンズ・ホプキンス大学医学部傘下のケネディークリガー研究所で児童精神科教授として16年間在職した。出世街道をひた走っていた最中に判明した難病の自律神経障害と慢性疲労症候群にも屈することなく、ADHDの特性を強みに医師と教授の二足のわらじを履く。
本書では、人生を自ら切り拓く内面の強い子どもに育てる「育児療法」について紹介する。懸命に子どもを育てているのになぜ不安になるのか、方向性が違うと知りながらなぜ人と同じことをしようとするのか、子育ての苦労がなぜ報われないのか、韓国の親たちの育児の悩みを根本から解決する明快な方法と簡単な実践方法を盛り込んだ。韓国では、10万部を超えるベストセラーとなる。
著者からのメッセージ
懸命に子育てをしている親たちが子どもに望む究極の願いは何でしょうか？ 子どもが成長し、自分の人生に満足し、未来への希望を持って生きていくことではないでしょうか。
しかし、私の周りを見渡しても、そんなふうに生きている人は多くありません。30代まで親が望む道を脇目も振らずに歩み続け、40代になって初めて自分は本当はどんな人生を歩みたかったのかわからなくなったと言う人たちばかりです。
本書を貫く重要な概念は、自律性（autonomy）です。イギリスからの独立を指導したアメリカの弁護士であり政治家でもあったパトリック・ヘンリーは、「自由を、さもなくば死を」という有名な言葉を残しました。
人間は自律性を奪われては幸せになれず、人によっては自由のない人生を歩むことは死を選ぶほどのことなのです。
本書でお伝えしてきた内容はすべて、子どもの内面の強さを育むための方法です。内面が丈夫に育った子どもは、人生で石にぶつかってもまた前を向いて進めます。親であるみなさんも、そんな人になりたいと思いませんか？ それなら、子どもに教えながら、自分も一緒に成長しましょう。
書籍のご案内
『ジョンズ・ホプキンス大学児童精神科医が教える 育児の本質』
チ・ナヨン 著、李 明華 訳、ダイヤモンド社
★20年近く親子を見てきた医師による育児療法
☆実用的でだれもが取り組める具体的な子育て
★子を産んだら「自分の人生の終わり」ではない
☆親子関係の治療に用いられる方法を網羅
★韓国では10万部のベストセラー
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