「子育てに疲れる」「子どもの将来に不安を感じる」「子どもを愛するよりも完璧な親になることを優先してしまう」「それが間違っているとわかっているのに、他の家族に合わせてしまう」など、子育てに苦悩する親は数多くいます。そんな親たちが考えを変え、行動を変えた育児療法がいま、話題に。アメリカで20年以上親子と向き合ってきた医師による医療現場の専門的な知識をもとにした新刊『ジョンズ・ホプキンス大学児童精神科医が教える 育児の本質』より、実用的で誰もが取り組めるシンプルかつ具体的な子育て法を紹介していきます。
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子どもを主導的に遊ばせる
プライドスキル：P．R．I．D．E
お父さんたちから、よくこんなことを聞かれます。
「子どもと何をして遊べばいいかわかりません」
遊びの大切さは理解していて、だからこそ遊んであげたいと思うものの、どうすればいいかわからないと言うのです。お母さん、お父さんまで一緒に遊べたら、子どもにとってこれほど幸せな時間はありません。
一方で、子どもと遊びながらとにかく教えようとする親たちがいます。せっかくの遊びの時間を有効に使いたいと思うのでしょう。しかし、遊ぶときはただ楽しく遊ぶのがもっとも有効です。ですから、遊びを通して教育しようとするのはやめましょう。
では、どうやって遊ぶのがいいでしょうか。親子関係の治療に用いられる方法の1つに、親子相互交流療法（Parent-Child Interaction Therapy）があります。この中に子ども主導の遊び方があるのですが、次の英語の頭文字を取って「プライドスキル（P.R.I.D.E）」と呼ばれています。
●Praise（褒める）
●Reflect（繰り返す）
●Imitate（真似る）
●Describe（描写する）
●Enthusiasm（熱中する）
言い換えれば、子どものすることを褒め、子どもの言うことを繰り返し、子どもの行動を真似し、子どもがしているとおりに描写するのですが、これを熱中して行ないます。
たとえば、子どもが絵を描いているとしましょう。このとき、「上手に描けたね」と言うのは評価する意味合いを含むため、まずは「絵を描いているね」と行動を描写し、興味と関心を示します。
子どもが「ここに太陽を描いたの」と言ったら、「そこに太陽を描いたの？」と共感を示しながら話を聞きます。これが繰り返しです。こう考えると、とてもシンプルですね。
次に、「一緒に太陽を描きたいな」などと言って親も真似ます。まれに不安の強い子どもの中には、親がつぶさに見てくるのを嫌がる子もいます。しかし、ほとんどの子は親や大人が自分の話に耳を傾け、一緒にやりたいと真似されることをとても喜びます。なぜなら、いつも自分が大人や親のすることを真似しているからです。そんなお母さんやお父さんに真似されて、少し得意になるのです。
もし子どもが太陽を緑色で描いたら、それを描写して「太陽が緑だ！ さわやかな発想だね」と声をかけます。「太陽は赤やオレンジでしょう」と言うのは教えようとする態度であり、ここでは必要ありません。正しいかどうかを指摘するのではなく、理解し認めてあげてください。編集者は作者になることはできないと言われます。子どもの創作活動を編集しようとするのはやめましょう。
子どもとの相互作用を望むなら、描写を利用するとスムーズです。子どもが山の絵を描いていたら、「ここに山があるね」と言うだけです。子どもがおもちゃで遊んでいても同じです。たとえば人と恐竜を戦わせていたら、「恐竜が来た！ 人と戦っているの？」と、まるで生中継をするように声かけをします。いちいちすべてを中継する必要はありません。本当に楽しんで見ている感じで描写すればいいのです。これならすぐにでも実践できます。
一日中働いてくたくたになって帰ってきたあと、全力で遊んであげられなくても、エネルギーが枯渇していても、子どもが遊ぶ様子を描写するだけならできそうです。もちろん、余力があれば子どもとの遊びに熱中してあげられたらなおいいでしょう。
プライドスキルの5つすべてを覚える必要はありません。共感し、傾聴していれば、自然と子どもの言葉や行動を繰り返し、描写できるはずですから。大事なのは、親が自分を見てくれていると子どもが感じられるようにすることです。
（本原稿は、『ジョンズ・ホプキンス大学児童精神科医が教える 育児の本質』からの抜粋です）
目次
プロローグ――子育てで本当に大切なことは何か
Part1
「育児の本質」の基本原則
育児で一番大切な最初の質問：私は誰なのか
育児の最終目的地
育児の基本原則―炊飯療法
子どもの才能の見つけ方
子どもの自尊感情を育てる親からのメッセージ
短所が短所ではなくなるには
繊細な子どもの自尊感情を高める方法
価値を教えれば、どんな状況でも子どもはすぐに立ち上がれる
Part2
子どもを動かす力を知る
競争より強い原動力を引き出す
外発的動機づけの落とし穴
未来が求める人材に育っているか
遊びも勉強も面白くなくてはならない
失敗を恐れない子どもに育てる方法
感謝を学んだ子どもは挫折に負けない
Part3
幼いころにやるべきこと
子どもの行動を正すルールづくり
子どもを過度な熱中から守る方法
自己調整力を育てる
自己調整力を身につける実践教育法
一生続く習慣、ルーティンを作る
Part4
子どもをありのままに
受け止める親の心構え
子どもは一人ひとり違って特別な存在
メンタルの強い子に育てる親の姿勢
幸せな親、幸せな子ども
エピローグ―子どもと自分のために勇気を出して
大邱カトリック大学医学部を卒業後、米国医師国家試験にトップの成績で合格。ハーバード大学神経精神画像研究所を経て、ノースカロライナ大学医学部精神科レジデント、児童精神科フェロー課程を履修。その後、ジョンズ・ホプキンス大学医学部傘下のケネディークリガー研究所で児童精神科教授として16年間在職した。出世街道をひた走っていた最中に判明した難病の自律神経障害と慢性疲労症候群にも屈することなく、ADHDの特性を強みに医師と教授の二足のわらじを履く。
本書では、人生を自ら切り拓く内面の強い子どもに育てる「育児療法」について紹介する。懸命に子どもを育てているのになぜ不安になるのか、方向性が違うと知りながらなぜ人と同じことをしようとするのか、子育ての苦労がなぜ報われないのか、韓国の親たちの育児の悩みを根本から解決する明快な方法と簡単な実践方法を盛り込んだ。韓国では、10万部を超えるベストセラーとなる。
著者からのメッセージ
懸命に子育てをしている親たちが子どもに望む究極の願いは何でしょうか？ 子どもが成長し、自分の人生に満足し、未来への希望を持って生きていくことではないでしょうか。
しかし、私の周りを見渡しても、そんなふうに生きている人は多くありません。30代まで親が望む道を脇目も振らずに歩み続け、40代になって初めて自分は本当はどんな人生を歩みたかったのかわからなくなったと言う人たちばかりです。
本書を貫く重要な概念は、自律性（autonomy）です。イギリスからの独立を指導したアメリカの弁護士であり政治家でもあったパトリック・ヘンリーは、「自由を、さもなくば死を」という有名な言葉を残しました。
人間は自律性を奪われては幸せになれず、人によっては自由のない人生を歩むことは死を選ぶほどのことなのです。
本書でお伝えしてきた内容はすべて、子どもの内面の強さを育むための方法です。内面が丈夫に育った子どもは、人生で石にぶつかってもまた前を向いて進めます。親であるみなさんも、そんな人になりたいと思いませんか？ それなら、子どもに教えながら、自分も一緒に成長しましょう。
書籍のご案内
『ジョンズ・ホプキンス大学児童精神科医が教える 育児の本質』
チ・ナヨン 著、李 明華 訳、ダイヤモンド社
★20年近く親子を見てきた医師による育児療法
☆実用的でだれもが取り組める具体的な子育て
★子を産んだら「自分の人生の終わり」ではない
☆親子関係の治療に用いられる方法を網羅
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