二流の会社員は「予定を詰め込む」。じゃあ、一流は？
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。これからの生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、誰でもできるプロセスとしてみなさんに共有する。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）
Photo: Adobe Stock
「余白」が心を豊かにする
現代社会は効率や生産性を重視するあまり、予定をぎっしり詰め込みがちです。
しかし、常に時間や心を埋め尽くしていると、疲弊や発想の枯渇を招きます。
大切なのは「余白」を意識的につくることです。
余白は心を回復させ、豊かにする源泉となります。
余白がもたらす「回復効果」
余白は、心と体に休息をもたらします。
予定のない時間、何も考えない瞬間があることで、緊張が解け、エネルギーが回復します。
余白を持つことは、意識的な休養として大きな意味を持ちます。
「新しい発想」は余白から生まれる
余白は単なる休みではなく、創造性の源でもあります。
予定に追われない時間があるからこそ、これまで気づかなかった視点や新しいアイデアが生まれます。
余白は「無駄」ではなく、発想を広げるための必要条件なのです。
「心の余裕」を取り戻せ
余白を持つことで、心に余裕が生まれます。
余裕があると、人に寛容になり、状況を冷静に受け止められます。
逆に余白がないと、些細なことに苛立ちや焦りを感じやすくなります。
余白は心のバランスを整える重要な要素です。
余白は回復と創造、そして心の余裕を生み出します。
予定を詰め込みすぎず、あえて余白を残すことで、持続可能な努力が可能になります。
淡々と積み重ねながらも余白を大切にする姿勢。これが「ゆるストイック」の実践です。
私たちもまた、余白を意識的に持ち、ゆるストイックに生きましょう。
株式会社スペースデータ 代表取締役社長
1986年、福島県生まれ。早稲田大学在学中の2007年にIT企業を設立し、代表取締役に就任。ビッグデータ解析やオンライン決済の事業を立ち上げ、世界8ヵ国に展開する。2015年に20代で東証マザーズに上場。その後、2017年に宇宙開発を目的に株式会社スペースデータを創業。コロナ禍前にSNSから姿を消し、仮想現実と宇宙開発の専門家になる。今は、宇宙ステーションやロボット開発に携わり、JAXAや国連と協働している。米経済誌「Forbes」の30歳未満のアジアを代表する30人（Forbes 30 Under 30 Asia）に選出される。最新刊『ゆるストイック』（ダイヤモンド社）は8.5万部を突破した。
また、新しくYouTubeチャンネル「佐藤航陽の宇宙会議」https://youtube.com/@ka2aki86をスタートさせた。
圧倒的な支持で 9.5万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！
『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)
著者からのメッセージ
「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
しかし、そんな甘い言葉の責任は誰も取ってくれません。
逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
むしろそっちのほうがずっと多いです。
私もずっとそうでした。
この本はそんな人のために書きました。
私自身、ピンチのときには本に助けられてきました。
今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書きました。
『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。
この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。
CONTENTS
第1章 時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章 ゆるストイックの心の準備
第3章 「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章 ゆるストイックに過ごす方法
第5章 ゆるストイックを持続するコツ
第6章 不確実な未来に備える
