【やってない？】幸せが遠のく「NG習慣」ワースト1

2025年12月22日 6:50

SNSには、きらびやかな生活があふれている。豪華な旅行、高級車、おしゃれな日常――。だが、私たちが「豊かさ」だと信じて追いかけているそれらは、じつは人生のほんの“1％”にすぎない。本当に人生を良くしているものの多くは、写真にも残らず、誰の目にも触れない“起きなかった出来事”だ。世界的ベストセラー『アート・オブ・スペンディングマネー　1度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？』は、その見えない99％こそが、人生の質を決めていると教えてくれる。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）

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良い人生の大部分は「起きなかったこと」にある

私たちはつい、家や車、服、旅行といった“目に見えるもの”で誰かの豊かさを判断してしまう。SNSを開けば、華やかで充実した生活が次々に流れてくる。それを見るたび、「自分はまだまだだ」と焦りや不安を抱く人も少なくない。

しかし、世界的ベストセラー『アート・オブ・スペンディングマネー』は、そんな私たちの価値観を静かに揺さぶる。同書の中には、次のような一節がある。

良い人生の大部分は、あなたが避けることのできた喧嘩や病気、抑えることができた欲望の上に成り立っている。無理をせずに過ごした日々や犯さなかった過ち、抱かずに済んだ後悔によって支えられている。
（『アート・オブ・スペンディングマネー』より）

この一文は、“人生の豊かさとは何か”という問いに、深い示唆を与えてくれる。

豊かさとは、派手な成功でも、豪華なモノでもなく、「起きなかったこと」や「避けることのできたこと」の積み重ねでもある。うまくいった日以上に、「揉め事を回避できた日」「無理せず休めた日」「余計な後悔を生まずに済んだ日」が、人生の質を静かに押し上げている。

幸せになれない人は、1％の「目に見える幸せ」ばかり追い求める

だが、これらは他人からは見えづらい部分でもある。『アート・オブ・スペンディングマネー』ではこうも述べられている。

誰かの人生を形づくっている大切な要素について、私たちが知り得るのはほんの1パーセントほどだろう。（中略）それなのに私たちは、家や車、服、宝石、旅行、贅沢品といった、目に見えるわかりやすいものばかりを見て、誰かの人生の豊かさを測ろうとする。物質的なものこそが、豊かな人生を表すものだとでもいうように。
（『アート・オブ・スペンディングマネー』より）

つまり、私たちはいつも“1％の情報”だけを見て、他人の人生を豊かだと判断している。そしてその1％は、ほとんどが「わかりやすく見えるモノ」に偏っている。

だからこそ、私たちは誤解してしまう。派手な旅行をしている人は幸せそうに見え、高価な車を持つ人は人生がうまくいっているように見える。だが、それはただ“見える部分が大きい”だけなのかもしれない。

私たち自身の豊かさも同じだ。日々の平穏、避けられたトラブル、健康、無理をしなかった選択、抱かずに済んだ後悔――こうした“静かな豊かさ”は、SNSにも写真にも残らない。しかし、本当に人生を支えてくれているのは、この「誰にも見えない99％」なのだ。

今の生活が「なんとなく物足りない」と感じてしまう人は、99％の目に見えていない豊かさが見えていないのかもしれない。

だからこそ、こう問い直してみる価値がある。

今日はどんな問題を避けられただろう？
どんな後悔を生まずに済んだだろう？
どんな穏やかな時間があっただろう？

それに気づけた瞬間、あなたの幸福度は自然と上がるのだ。

（本原稿は、『アート・オブ・スペンディングマネー　1度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？』（モーガン・ハウセル著・児島修訳）に関連した書き下ろし記事です）