バリバリに働いていた人が鬱になり、どのように社会復帰するかについて書かれた『弱さ考』という本があります。メディア編集長の佐藤友美（さとゆみ）さんは、この本を読んだ友人と話していたら、胸がゾワっとするようなエピソードを聞いたと言います。（文／佐藤友美 編集・写真／ダイヤモンド社・今野良介）
最後まで読んでください
友人と、久しぶりに飲んだ。
仕事熱心で、友達思いで、明るく元気な友人。仲間内で集まるときに彼女がいると、いつも場が笑いにつつまれる。気持ちのよい、素敵な人だ。
新卒から大企業でバリバリ働く彼女だけれど、30代の頃に心の調子を崩し、しばらく会社を休んでいた時期がある。その話を聞いたときはびっくりした。
当時は、実家に戻ってしばらく静養していたそうだ。無理のないタイミングで復帰させてくれた会社には本当に感謝していると、彼女は話す。
その日、私が「『弱さ考』という本があるんだけど知ってる？」と聞いたら、彼女は、もちろん知っていると答えた。鬱になった人が、その後、どのように社会と向き合っていくかについて書かれた本だ。
「私がメンタルが理由で会社を休んだとき、上司の机の上に『弱さ考』があったら、もっと楽だったのにと思った」と彼女は言った。
会社に復帰したあとも、「今日は少ししんどい」「できれば早退したい」という言葉を、なかなか言いにくかったそうだ。「仕事ができないやつだ」と思われているのではないかと気になってしまうのだとか。当時の上司が『弱さ考』を知っていてくれたら、もう少し相談しやすかったかもしれないという。
そして、彼女自身の話とは別に、「今、とても心配なこと」を話してくれた。
彼女の会社に、メンタル不調で数ヶ月休んでいるメンバーがいるらしい。もうすぐ復帰の予定なのだが、彼女の上司が、そのメンバーに対して非常に否定的なコメントをするのだという。
「こんなに休まれては、戦力にならない」
そんなあけすけな発言をするそうだ。
その上司には、休職期間が長期にわたっているのが、復帰の努力をしていない人、仕事を頑張る気がない人に見えているようだ。そういった発言を聞くたびに、彼女はいつもひやひやしているらしい。
「私も、以前はメンタルの不調で休職したことがある身ですから」と伝えると、その上司はこう言ったのだという。
「でも、君はほら、頑張って復帰して活躍してるじゃない。彼とは全然違うよね。君は努力して復帰したんだから、いいんだよ」
その言葉を聞いた彼女は、しばし考えてしまったそうだ。
たしかに、自分は職場に復帰することができた。そのための努力もした。だけど、努力だけでどうにもならないのがメンタルだ。
「休んで申し訳なかった」と思う自分を「そんなふうに思わなくていいんだよ」と支えてくれる人たちがいたからこそ、自分は今、仕事ができている。
しかしその一方で、そのメンバーを受け入れる自分の気持ちを考えて、ぞっとしてしまったというのだ。
きっとそのメンバーは、自分と同じように、長期間休んでいたこと、以前のように全力で仕事できないことへの罪悪感を持ちながら働くだろう。
「迷惑かけて申し訳ない」「助けてくれてありがとう」と常に表明しながら働くのは、しんどいだろうと思う。できれば、それをしないですむ環境を作ってあげたい。
でも、かといって、そのメンバーがそういったわかりやすい謝罪や感謝の態度を、口にしなくなったとしたらどうだろう。
こちらが勝手に期待している言葉を表明してもらえないと、ひょっとしたら釈然としない気持ちになってしまうかもしれない。
そのメンバーが休んでいる間、踏ん張ってきた自分たちは、踏ん張ってきたからこそ「それなりの態度」を求めてしまうかもしれない。
自分自身が鬱を経験して、彼のしんどさが分かる人間だと思っていたのに、それは随分さもしい心理だと思って、自分が怖くなってしまったというのだ。それは、とても真摯な告白だった。
彼女と別れてからも、その話が忘れられなかった。
私も心がぞわぞわとしたからだ。
私はどう思うだろう。どう接するのが良いのだろう。
解けないパズルをもらったような気がする。
（※本記事は、書籍『強いビジネスパーソンを目指して鬱になった僕の 弱さ考』についての書き下ろし記事です）
書籍ライターとして、ビジネス書、実用書、教育書等のライティングを担当する一方、独自の切り口で、様々な媒体にエッセイやコラムを執筆している。さとゆみビジネスライティングゼミ主宰。卒ゼミ生によるメディア『CORECOLOR』編集長。著書に『書く仕事がしたい』（CEメディアハウス）、子育てエッセイ『ママはキミと一緒にオトナになる』（小学館）、『女の運命は髪で変わる』（サンマーク出版）など。1976年北海道知床半島生まれ。
新刊のお知らせ
続々重版決定。
発売10か月で現在７刷。
強いビジネスパーソンを目指して鬱になった僕の
『弱さ考』
・「少し時間ができるとつい”有意義なこと”をしてしまう」あなたへ
・「結果を出さなければいる意味がない」と思っているあなたへ
・「社会の変化に乗り遅れないようにすること」に終わりが見えないあなたへ
・「ちゃんとした社会人」として生きているはずなのに、
わたしがわたしでなくなっていくような気がするあなたへ
・大切な人をケアしているあなたへ
・出所のわからない「しんどさ」を抱えているすべてのあなたへ
「強いビジネスパーソン」を目指して鬱になり
もう以前と同じようには働けなくなった
「NewsPicksパブリッシング」創刊編集長が
「経済と自分」の関係を一から問い直し、切り拓いた
弱いままで資本主義社会を生きていくための
「自分を守る思考法」
目次
【第1章】 強さを求めて、弱くなった
「優秀なビジネスパーソン」になりたくて／「経済」という言葉のもどかしさ／「弱さ」とは、「社会に求められる人間」になれないこと／ガードレールを殴りたい／「うつになる」とはどういうことか／「何もできない地獄」で学んだ3つのこと／人生は逆算できない など
【第2章】 成長のレースからは降りられないのか？
なぜ会社は毎年成長しなければいけないのか？／投資家を魅了し続ける終わらないゲーム／「成長には興味ありません」なんて言えない／いつどこにいても安定できない時代／「強いビジネスパーソン」と市場価値／それでも、役に立たなくたっていい など
【第3章】 なぜ「時間を無駄にしちゃいけない」と思ってしまうのか？
未来のために「手段化」される現在／「前のめり」の強迫意識／僕たちはもっとゆったり生きるはずだった／コスパやタイパを無意識に考えてしまう理由／努力とは「癒し」である／そして勤勉とは「逃避」である／大人になったのにずっと「試験」が終わらない など
【第4章】 能力主義って苦しくないか？
「敗者」にしか言えないこと／「コミュ力」など存在しない／能力は所有できない／能力は評価もできない／能力主義は「成長」の促進剤である／「個人に成長を求めず競争力を高める経営」の可能性／誰かが生きやすくなった世界は、きっと誰かが生きづらい など
【第5章】 「理想的なビジネスパーソン像」は強すぎないか？
僕たちが強くなりきれない理由／「いつでもどこでも誰とでも、私は私」な強い個人／個人主義と能力主義は相性がいい／なぜ日本で「根回し」の文化が発展したか／日本の国語教育に見る「共感のすり合わせ」／アメリカの国語教育で叩き込まれる「結論ファースト」／日本の教育とビジネスの論理の決定的な違い／「パチンコ玉的自分」と「ウツワ的自分」／「やりたいことがある人はえらい、って空気やめてもらえます？」 など
【第6章】 自分を責めすぎないために
「誰になるか」を選び続けるしんどさ／人は「物語化」しないと世界を理解できない／みんな話をでっちあげながら生きている／間違ったことを信じるほうが幸せでいられる／泣くのに理由なんてない／私とは記憶である／私は誰かの中にいる など
【第7章】 弱いままにどう生きるか
休むのではなく「別の行為をする」／「詩人の目」で見る／むき出しのネガティブを他人にどう伝えるか／「仕事以外の依存先」を増やしておく／あえて「しがらみ」に飛び込む／大人になってから友だちをつくるシンプルな方法／あらゆる存在と「関係性のセーフティネット」を張る／逃げられるうちに逃げる／「よりよい明日」を目指さない など
【最終章】 弱さの哲学
「わかること」がわかってなかった／回復の物語から再び転げ落ちる／理性には限界がある／学ぶ者の「上から目線」／「愚かさ」でつながる可能性／傷つけてしまったら「ごめん」／「余裕がない人」のための思想を／僕は犯罪者だったかもしれない／人には人の地獄がある／悟ったフリはしないでいい／人生が怖いけど など
