英語学習に苦手意識を持つ人は少なくありません。「単語が覚えられない」「文法がわからない」「話そうとすると頭が真っ白になる」――その原因は、努力不足や才能の問題だと思われがちです。しかし実は、英語が話せない最大の理由は“能力”ではなく、“取り組み方”そのものにあります。第二言語習得研究の専門家であり、文部科学省の語学学習アドバイザーも務める川崎あゆみさんが、毎朝5時55分から行っている「1分朝活」で語ったのは、「英語は誰でも、いつからでもできる」という事実でした。
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なぜ多くの人は「英語ができない」と思い込んでしまうのか
英語学習というと、多くの人がいきなり難しい単語や文法に手を出してしまいます。その結果、「わからない」「続かない」「自分には向いていない」という感覚が強化されていきます。
私は『奇跡が起きる毎朝1分日記』の著者として、毎朝5時55分から無料の「1分朝活」を行っています。心と行動を整える短い習慣ですが、毎週月曜日はゲスト講師をお迎えしています。
今回のゲストが、川崎あゆみさんでした。
川崎さんは『英語が日本語みたいに出てくる頭の作り方』（日本実業出版社・累計7万5000部）、『思ったことを英語にできる3マス英語』（サンマーク出版）の著者としても知られています。
英語は「難しくするほど」話せなくなる
今回の朝活は、「3マス英語」の実践編でした。やったことは驚くほどシンプルです。
目の前に見えるものを英語で言ってみる。
そこに「It is」や「I like」を組み合わせる。ただそれだけです。
川崎さんが繰り返し強調していたのは、「とにかく簡単なところから始めること」。英語は、難しくしないほど口から出てきます。
リスニングは「聞く」より「わかる」が先
もう一つ重要なポイントが、リスニングはリーディングとセットで行うこと。
自分がほぼ理解できる英文を読み、その音声を聞く。
この順番を守るだけで、英語は「意味のある音」に変わっていきます。
意味のわからない英語を聞き流すだけでは、学習効果はほとんどありません。
翻訳をやめると、英語は自然に出てくる
英語が話せない人ほど、日本語→英語と頭の中で翻訳しがちです。
川崎さんが勧めていたのは、「中間言語を挟まない」発想。
今日覚えた単語を、そのまま英語で考え、英語で口に出す。
発音も完璧を目指さず、英語特有の強弱を意識するだけで十分だと言います。
英語は「才能」ではなく「設計」で決まる
参加者からは、「久しぶりに英語をやってみたくなった」「映画やドラマ学習をすぐ試したい」という声が多く寄せられました。英語は、特別な人だけのものではありません。
小さく、簡単に、自分の生活と結びつける。
その設計さえ間違えなければ、英語は誰にでも身につけられる。
今回の朝活は、そのことを体感できる時間でした。
「毎朝１分日記」１分朝活グループ主宰
シナジープラス（株）代表取締役、コーチングスクール「ホリシニクスアカデミー」学長、「フルーエント中国語学院」学長
日記を始めたきっかけは、中学2年生の時の初恋。それ以来、38年間日記を続けている。コーチ・カウンセラーとして5000人以上の受講生と関わる中で、誰でも三日坊主にならず続けられ、人生を変えるオリジナル日記術「毎朝1分日記」を完成。 現在主宰する「毎朝1分日記」1分朝活グループでは、日々多くの参加者が、人間関係・キャリア・健康・収入面などで大きな成果を上げている。本書では、1分朝活グループ・コーチングスクール参加者の生の言葉・体験談を数多く掲載している。 早稲田大学商学部を卒業後、ベネッセコーポレーションを経て、（株）ジャパンビジネスラボ代表取締役としてキャリアデザインスクール「我究館」と英語コーチングスクール「PRESENCE」を運営。その後、コロンビア大学教育大学院で「Bilingual／Bicultural Education（バイリンガル／多文化教育）」を、シンガポールのINSEADビジネススクールで「Executive Master in Change（組織変革）」の修士号を取得。現在は、日本・中国・シンガポールで教育会社を経営し、個人や法人向けにコーチングや語学サービスを提供している。 著書に、『毎朝1分で人生は変わる』『毎朝1分でリッチになる』（共にサンマーク出版）、『絶対内定シリーズ』（共著。2003年版から2004年版まで。ダイヤモンド社）などがある。
「毎朝1分日記」1分朝活グループ
「『やってみたいけれど１人では続かないかも』と思う方のために、毎朝５時55分から1分間朝活メソッド を、オンライン無料で提供しています。瞑想で心を整え、日記で思考をクリアにし、未来への第一歩を踏み出す。忙しい毎日でも無理なく参加できる仕組みです。最高の１日がスタートできると思います。ご一緒いたしましょう」
（『奇跡が起きる 毎朝1分日記』著者 三宅裕之）。
https://sub.holi-aca.com/p/morning-gp?ftid=DXTwfr3UM6ej
【本書のご紹介】
書くことはたった二つだけ。
それだけで奇跡のように人生が激変する
「三日坊主の代表格」ともいわれる日記をなかなか続けるのは難しい…そんな人たちに救いの手を差し伸べてくれるメソッドが詰まっているのが、本書『奇跡が起きる 毎朝1分日記』です。
まず、日記を書くのに使う時間は、書名にもある通り、わずか1分。あわせて、日記に書くのは
・前日にあった「グッド」（よかったこと、感謝したこと、気づいたこと）
・今日やりたい「チャレンジ」（挑戦したいこと、変えたいこと）
のたった2つだけ。
このプロセスだけで、視点が変わり、悩みが自然と解消されていくのだと、著者の三宅裕之氏は話します。「毎朝1分日記」のやり方は簡単。毎朝1分間日記を書くだけで、奇跡のように人生が激変します。
信じられないかもしれませんが、これは多くの方々が体験し、著者が目の当たりにしてきた紛れもない事実です。
さらに6つの「プラス1分日記」（【1】目標を達成するプラス1分日記【2】現状を変えるプラス1分日記【3】自分を変えるプラス1分日記【4】未来を変えるプラス1分日記【5】過去を変えるプラス1分日記【6】人間関係を変えるプラス1分日記）を実践すると、描いた目標を達成し、毎日をポジティブに変え、あなた自身を変え、未来も過去も人間関係も変えることができます。
