【蛙化】食卓で「育ちがいい人」か一瞬でわかる、たった1つのふるまい

ダイヤモンド社書籍編集局

受験・子育てまいにちがたのしくなるおやくそくできるかな？

2026年5月23日 14:45

「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそくできるかな？』が発売された。
「小学校入学準備にぴったり」「生活の基本でありながら、これまでどう教えればいいのかわからなかったので助かる」「一生使える知識やマナーが学べる」など多くの口コミが寄せられている。
本書では、生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅している。本記事では、その中から親が教えておくべきおやくそくを紹介する。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）

【蛙化】食卓で「育ちがいい人」か一瞬でわかる、たった1つのふるまい

Photo: Adobe Stock

「仕事ができる人」なのに残念な理由

「いや、正直、ちょっと無理だなと思っちゃったんですよね……」

ある友人が、こんな話をしていた。
その友人は、先日取引先の人との食事の機会があったそうだ。

食事会に参加した人のなかで40代くらいの男性がいたらしい。
仕事はかなりできる人で、話も面白い。
知識もあり、やり取りもスムーズ。

最初は、「仕事ができる人って、やっぱり違うな」と思っていたそうだ。
だが、前菜のカルパッチョが運ばれてきた瞬間、印象が一気に変わった。

その男性は、口に食べ物を入れたまま話す。

「この案件さぁ、ほんとはもっと攻めたかったんだよね」

モゴモゴしながら話すので、口の中のものが見える。

しかも、ずっと肘をついて食べている。
さらに、「くちゃ、くちゃ」と噛む音もかなり大きい。

友人は、
「もう途中から、話の内容が全然入ってこなかった」
と言っていた。

たぶん本人に悪気はない。長年の癖なのだと思う。
でも、食事のふるまいというのは不思議で、一度気になり始めると、その人全体が“雑”に見えてしまう。

どれだけ仕事ができても、どれだけ立派なことを話していても、食べ方には、その人の普段の感覚が出る。

逆に、「育ちがいいな」と感じる人は、特別なテーブルマナーを知っているわけではない。
口の中に物があるときは話さない。肘をつかない。音を立てて食べない。
本当に基本的なことを、自然にやっているのだ。

食事のマナーを守ろう

そして、こういう部分は、大人になるほど誰も注意してくれない。

だからこそ親は、小さいうちに「食べる姿って、意外と見られているんだよ」と伝えておきたい。

小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを学べる本『まいにちがたのしくなるおやくそくできるかな？』には、「食事のマナーを守ろう」という項目がある。

【蛙化】食卓で「育ちがいい人」か一瞬でわかる、たった1つのふるまい

『まいにちがたのしくなるおやくそくできるかな？』より引用
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① ごはんの　まえに　てを　きれいに　あらおう。
② くちを　とじて　しっかり　かんで　たべるよ。
③ くちの　なかの　ものを　のみこむまでは　しゃべらない。
④ たべおわったら　「ごちそうさまでした」と　いおう。

（『まいにちがたのしくなるおやくそくできるかな？』より引用）

食事のマナーは、単なる“しつけ”ではない。
大人になると、食べ方には「その人が普段どんな感覚で生きているか」が自然とにじむ。

だからこそ、外では取り繕えても、食卓では意外と本質が見えてしまう。

「口の中のものを飲み込んでから話そうね」
「音を立てずに食べようね」

そんな基本的なことを、小さいうちから当たり前に身につけておきたい。