10回目
『医者が教える食事術』で、40歳メタボライターは17キロの減量に成功したか【40男のダイエット・最終回】
なわたようすけ
今から約半年前。40歳メタボライターが「めざせ17キロ減」を合言葉に始めた『医者が教える食事術』ダイエット。糖質中毒に陥った体にムチを打ち…
2019.11.15
「40歳メタボライターが『医者が教える食事術』でダイエットしてみた」記事一覧
9回目
糖質制限はダイエットだけじゃなく、老化予防にも効果あり!?【40男のダイエット(9)】
なわたようすけ
『医者が教える食事術 最強の教科書』、続く『医者が教える食事術2 実践バイブル』合わせてシリーズ累計88万部を突破！著者の牧田善二先生の『…
2019.9.27
8回目
「糖質制限ダイエット」はなぜ効果があっても続かないのか【40男のダイエット（8）】
なわたようすけ
『医者が教える食事術 最強の教科書』を使い、中年メタボライターがダイエット挑んでいる本企画。連載開始時にマイナス17kgという目標数字を掲…
2019.9.25
7回目
ラーメン三昧で外食しまくっても体重13kg減、60kg台へ突入【40男のダイエット(7)】
なわたようすけ
40歳メタボライターがめざせ標準体重！を目標に、78万部突破のベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』を使って始めたダイエット企画…
2019.8.9
6回目
糖質制限でもお酒は飲めるのか？を試してみた【40男のダイエット(6)】
なわたようすけ
40歳メタボライターが78万部突破のベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』を使って、脱・メタボに挑戦する本企画。今回は、ダイエッ…
2019.7.5
外食産業は糖質制限食ブーム！そしてついに停滞期脱出!?【40男のダイエット(5)】
なわたようすけ
『医者が教える食事術 最強の教科書』を教科書に、中年メタボライターがダイエット挑んでいる本企画もいよいよ5回目。12日間で7kgの減量に成…
2019.6.14
第4回
ここにきて停滞期突入！そしてダイエット最大の敵を発見！【40男のダイエット(4)】
なわたようすけ
40歳、誰もが認める中年メタボライターが、78万部を突破するベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』を使って健康的なダイエットに挑…
2019.5.29
第3回
禁断症状に悶えつつ、まさかの12日でマイナス7kg！【40男のダイエット(3)】
なわたようすけ
40歳、どこからどうみても中年メタボ街道まっしぐらのライターが、78万部を突破するベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』を使って…
2019.5.15
第2回
血糖値測定器を付け、メタボに科学のメスを入れる【40男のダイエット（2）】
なわたようすけ
40歳、171㎝82kg、どう考えてもメタボ街道まっしぐらな中年男が、『医者が教える食事術 最強の教科書』(ダイヤモンド社)を使って、標準…
2019.5.3
第1回
めざせ標準体重！夢は大きくマイナス17kg!?【40男のダイエット（1）】
なわたようすけ
78万部を超えるベストセラー『医者が教える食事術 最強の教科書』。ＴＢＳ系「金スマ」で特集が組まれるほど話題の本書を使って、健康的なダイエ…
2019.4.26
