
記憶力日本一に今年も優勝、5度目の制覇を支えた「自分を成長させる極意」
池田義博
記憶力日本一、世界記憶力グランドマスターでもある著者は、超人的な「記憶力」と「集中力」を持ち合わせています。どちらも脳に依存している能力だ…
2018.2.5
脳の性質に従って正しいトレーニングをしていけば、「誰でも」「いつからでも」高い集中力を発揮できる「集中脳」をつくることができます。集中力を支える柱は、「メンタル」「注意力」「モチベーション」「コンディション」の4つです。これらを鍛えることで、集中力を向上させることに成功しました。本連載では、『世界記憶力グランドマスターが教える脳にまかせる超集中術』から、1時間から2時間、さらにはそれ以上、集中の持続が可能になる「集中力を磨く技術」を紹介します。
池田義博
記憶力日本一、世界記憶力グランドマスターでもある著者は、超人的な「記憶力」と「集中力」を持ち合わせています。どちらも脳に依存している能力だ…
2018.2.5
池田義博
集中力を磨くトレーニングとして、屋内では前々回で紹介した「マインドフルネス」を主に使いますが、屋外では、今回紹介する「注意訓練」が最適です…
2018.1.19
池田義博
人は考えるたびに、そして意思決定をするたびに、脳はエネルギーを消費します。エネルギーの消費が激しいと、集中力にも悪影響を及ぼします。そこで…
2018.1.17
池田義博
記憶競技のためにとりいれた「マインドフルネス」に、思わぬ効果がありました。「免疫機能が高まる」「ストレスの緩和」「ポジティブな感情の増進」…
2018.1.15
池田義博
勉強や仕事のパフォーマンスを上げるために、今回、紹介するのは平常心を保つ方法です。やることはたった2つ。今日からすぐに生活に取り入れましょ…
2018.1.14
池田義博
学習能力や仕事に関わる能力など、徐々に上がっていけばいいものですが、最初から集中力が高い状態であれば、能力の上昇値は飛躍します。そして、試…
2018.1.13
池田義博
親から受験生へ、すぐできるセンター試験本番において100%の力を発揮するための方法を試験本番まで紹介していきます!今回は、長時間の試験を高…
2018.1.12
池田義博
親から受験生へ、すぐできるセンター試験本番において100%の力を発揮するための方法を試験本番まで紹介していきます!今回は、口に入れるものを…
2018.1.11
池田義博
前回に引き続き、親から受験生へ、すぐできるセンター試験本番において100%の力を発揮するための方法を試験本番まで紹介していきます!今回は、…
2018.1.10
池田義博
この時期になると、学生はセンター試験への準備のため、ひたすら勉強していることだと思います。人生をかける1回きりのチャンスをものにするために…
2018.1.9
池田義博
この時期になると、学生はセンター試験への準備のため、ひたすら勉強していることだと思います。人生をかける1回きりのチャンスをものにするために…
2018.1.6
池田義博
社会人であれば大事なプレゼン、学生であれば入学試験など、重要であればあるほど、そのような状況に何度も身を置いているわけではないので、失敗す…
2018.1.4
池田義博
「集中力というかたちのないものをどのように磨いていくのか?」「筋トレみたいな方法はないのか?」、そのような問いから始まった集中力を向上させ…
2017.12.29
池田義博
記憶力の日本チャンピオンが香港大会で惨敗したエピソードから、達人レベルの失敗から学ぶハイパフォーマンスを実現するための方法を紹介します。誰…
2017.12.27
池田義博
1,2時間に及ぶ試験や会議のほか、集中力を要求されるシーンは、仕事や勉強においてよく見られます。著者は3日も続く記憶競技で高い集中力を発揮…
2017.12.26
池田義博
集中力を1時間や2時間、さらにはそれ以上持続させることは可能です。新刊『世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる超集中術』では、脳…
2017.12.22