3歩目の歩幅を広げるだけ! ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「再現性と即効性がある!」と受講生に大人気講座がついに書籍化!
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場!
☆たった2か月で、体重12kg減! ウエスト13cm減、太もも10cm減!(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変! “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決!
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する!
医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク
第30回
47歳・専業主婦(3児の母)が人気インストラクターに転身できた理由
第29回
59歳女性、人生劇変!還暦前なのに反り腰・腰痛・猫背が一気に解消したのはなぜ?
第28回
工務店経営の50代女性が毎朝1時間歩いたら、体重ダウン×業績アップした理由
第27回
79歳で初ハイヒール!80歳女性が断言!「80代でも3拍子ウォークはマスターできます!」
第26回
仕事中毒の経営者が、なぜ、2週間でメタボ体型を脱出できたのか?
第25回
まさか、50代で“くびれ”復活!たった1ヵ月でへそまわり9.7cmダウンの謎
第24回
【夏までに絶対やせる!コロナGW特集】48歳女性に12歳年下の彼氏が!「飲んでも食べてもマイナス5.6kg!リバウンドなし」
第23回
【夏までにこっそりやせる!コロナGW特集】37歳独白!「ウソみたい!体重15kgダウン&身長3cmアップしたんです」
第22回
【夏までにこっそり絶対やせる!コロナGW特集】あなたは、ペリカン? ペンギン? ゴリラ?知らず知らずのうちに動物歩きしていませんか?イケてない歩き方の3タイプ
第21回
夏までに絶対やせる!ゴールデンウィーク中に“こっそりやせる習慣”が手に入る方法
第20回
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが初公開!「一流モデル」だけがやっている通勤習慣
第19回
おそるべき3拍子の魔法!ぽっこりお腹だった私が、ビキニも着られ、ラジオのDJに転身できた理由
第18回
「やせる3拍子ウォーク」ならうしろ姿まで健康的にやせるってホント!?
第17回
6万人を指導したウォーキングスペシャリストだけが知っている「一流ビジネスマン」が必ずやっている通勤習慣
第16回
自信ってどうやって身につけるんですか?「ミセス日本グランプリ」40代グランプリを受賞したウォーキングスペシャリストに聞いてみた。
第15回
遺伝とあきらめていたO脚改善だけでなく、お尻も1個分上がったのは、「3原則」を守ったから!?
第14回
【コロナ太り解消】43歳の告白!「歩き方を変えただけで、まさかの“美魔女”グランプリ!1500人の頂点なんていまだに信じられません!」
第13回
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが語る「美しい女性」の条件
第12回
UNBELIEVABLE!!やせるだけじゃない!3拍子ウォークの一石12鳥効果!
第11回
日常生活にビルトインするだけで“見られる側”にこっそりワープ!やせる“3拍子の魔法”