3歩目の歩幅を広げるだけ! ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「再現性と即効性がある!」と受講生に大人気講座がついに書籍化!
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場!
☆たった2か月で、体重12kg減! ウエスト13cm減、太もも10cm減!(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変! “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決!
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する!
医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク
第48回
バッグの持ち方だけでマイナス2kg見え?!中指・薬指持ちで二の腕スリム化計画

第47回
やってはいけない「片足重心」と脚長・美脚効果が得られる「片側重心」!しぐさ・ふるまいだけで見た目マイナス2kgのテクニック!

第46回
信号待ちで「脚クロス」するだけでなぜ、やせて見えるのか?しぐさ・ふるまいだけで見た目マイナス2kgの秘密

第45回
シャネル、モンロー、フェラガモに学ぶ!歩き方が変われば年をとらない理由

第44回
なぜ、モテたい50代のおじさまは、次々インスタを始めているのか?

第43回
しぐさ・ふるまいだけで“見た目マイナス2kg”!誰でもできるけど誰もやっていないちょっとした電車内の習慣

第42回
コロナ太り解消!通勤通学・仕事中にスッキリ美脚女子とスリム男子になる方法

第41回
この2ヵ月でおばさん化、おじさん化が進んだあなた!コロナ太りを払拭する、しぐさ・ふるまいだけで「見た目マイナス2kg」テクニック

第39回
あなたの靴、外側だけ減っていたらヤバいかも?3歩目だけ1本線上に歩幅を広げると、なぜやせるのか?

第37回
座り仕事ばかりのあなたへ。「“ひじビーム”で肩甲骨ほぐし」はなぜ猫背に効くのか?

第35回
「やせる3拍子ウォーク」3つの基本!ランチタイムは5分先のお店へ5分で戻れば、はい1000歩達成です!

第34回
90歳になってもハイヒールの履ける人生を!

第33回
50代で「9号」の服が「7号」へ!大学非常勤講師が、なぜ通販ミセスモデルに?

第31回
体温35℃が36.5℃へ1.5℃アップ!ヘルニア改善だけでなく『ミセス日本グランプリ』ファイナリストになれたのはなぜ?

第30回
47歳・専業主婦(3児の母)が人気インストラクターに転身できた理由

第27回
79歳で初ハイヒール!80歳女性が断言!「80代でも3拍子ウォークはマスターできます!」

第26回
仕事中毒の経営者が、なぜ、2週間でメタボ体型を脱出できたのか?

第24回
【夏までに絶対やせる!コロナGW特集】48歳女性に12歳年下の彼氏が!「飲んでも食べてもマイナス5.6kg!リバウンドなし」

第22回
【夏までにこっそり絶対やせる!コロナGW特集】あなたは、ペリカン? ペンギン? ゴリラ?知らず知らずのうちに動物歩きしていませんか?イケてない歩き方の3タイプ

第21回
夏までに絶対やせる!ゴールデンウィーク中に“こっそりやせる習慣”が手に入る方法
