腰痛は“お尻のコリ”が原因だった?!椅子に座ったままできる!軽いフットワークと美尻を手に入れる超ストレッチ
山口マユウ
続々ランキング入り!家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク。3歩目だけ、人さし指1本…
2020.7.24
3歩目の歩幅を広げるだけ! ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「再現性と即効性がある!」と受講生に大人気講座がついに書籍化!
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場!
☆たった2か月で、体重12kg減! ウエスト13cm減、太もも10cm減!(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変! “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決!
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する!
山口マユウ
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2020.7.24
山口マユウ
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2020.7.18
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2020.7.11
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2020.7.5
山口マユウ
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2020.7.4
山口マユウ
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2020.6.28
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2020.6.27
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2020.6.22
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2020.6.21
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2020.6.20
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2020.6.17
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2020.6.14
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2020.6.13
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2020.6.12
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2020.6.7
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2020.6.6
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2020.5.31
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2020.5.30
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2020.5.24
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2020.5.23