3歩目の歩幅を広げるだけ! ムリな食事制限は一切なし!
家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできる!
「再現性と即効性がある!」と受講生に大人気講座がついに書籍化!
タン・タン・ターン♪で人生を劇変させた一般人が続々登場!
☆たった2か月で、体重12kg減! ウエスト13cm減、太もも10cm減!(47歳)
☆ 「ウソみたい! 体重15kgダウン&身長3cmアップ」(37歳)
☆「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」(36歳)
☆「13kg減で同僚の“扱い"が劇変! “美魔女"ファイナリストに」(54歳)
☆「歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女"グランプリ!?」(43歳)
☆「食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したんです」(55歳)
☆「遺伝とあきらめていたО脚改善であこがれのモデルに」(31歳)
☆「80代でもウエスト7cm減!」(80歳)
☆「まさか50代で“くびれ"ができるとは! 」(51歳)
6万人を指導したウォーキングスペシャリストが
ダイエット難民の悩みを「やせる3拍子ウォーク」で楽しく解決!
本連載では書籍で語り尽くせなかった著者と受講生と編集者の
とっておきの話をこっそり紹介する!
医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク
第70回
【GW後半こそ絶対やせる】「やせる3拍子ウォーク」ならうしろ姿まで健康的にやせるってホント!?
第69回
【GW後半でも絶対やせる!】「ウエストくびれ」で人生劇変!更年期もうつも“3拍子”でさよならした54歳の場合
第68回
【GWにやせる!】59歳女性、人生劇変!還暦前なのに反り腰・腰痛・猫背が一気に解消したのはなぜ?
第67回
【GWコロナ自粛太り解消】「体年齢70歳」といわれた27歳運動音痴女子を5日で2.2キロやせさせた「魔法の本」
第66回
【連休こそやせる大チャンス】大の運動嫌いが21日間で運動を習慣化できた4つのステップ
第65回
【連休中に絶対やせる!】まさか、50代で“くびれ”復活!たった1ヵ月でへそまわり9.7cmダウンの謎
第64回
【連休に絶対やせたいあなたへ】足専門医の僕が「やせる3拍子ウォーク」を絶賛する理由
第63回
【今年こそ連休にやせる!】6万人を指導したウォーキングスペシャリストが初公開!「一流モデル」だけがやっている通勤習慣
第62回
たった1年で8キロ減!ベルトの穴も3個減!60代ビジネスマンが初めてやせた秘密を告白!
第61回
リモートワーク下でも、魔法の歩き方「やせる3拍子ウォーク」で、人生が輝きだすちょっとした習慣
第60回
ヤバい!リモートワークで激太り!こっそり3kgやせ、「やせ見え」で2kgやせ、マイナス5kg見せ!簡単マユウ式テクニック、発表!
第59回
1日8000歩は間違い!?「歩数」より“速度”?40代過ぎなのに70代に見えた女性経営者がみるみるやせて人生を劇変させた理由
第58回
緊急事態宣言下でひそかに激増中の“老け見え顔”がお金をかけずになくなる方法
第57回
「やせる」「猫背解消」「疲れにくくなる」「気持ちが前向きなる」歩き方とは?
第56回
「ゆるめる・ゆるめる・がんばる」の歩き方に変えたら、50代の藤本さんがモデルにスカウトされた秘密
第55回
長年ひざ痛に苦しんでいた70歳女性が、ひざ痛解消だけでなく、ズボンがぶかぶかになった理由
第54回
6万人指導のプロが明かすお客様から最も評判がいいエクササイズはこれ
第53回
人前で話す前に舞台裏でこっそりやるとめちゃ効く裏ワザ
第52回
うしろ姿は永遠の28歳!?背中やせと肩コリを解消して若々しい身体になる方法
第51回
うしろ姿“永遠の28歳”が叶うかも!軽いフットワークと美尻を手に入れる超エクササイズ