『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』
定価:1650円 ISBN:978-4-478-10648-8

☆Amazonランキング総合1位!
☆本の通販ストアランキング第1位!
 

【著者からのメッセージ】
「運動なんて、まっぴらごめんだ!」それでも結構です。

ひもじくなるようなカロリー制限は必要ありませんし、お腹いっぱい食べてもいいです。筋トレもジョギングも、しなくていいです。糖質制限と1日2食の“半日断食”の組み合わせで、最初の1週間で体重2~3kgがストンと落ちて、その後、適正体重になったところでずっとキープ。ポッコリお腹は、気づけば見事に凹んでしまいます。そして、もう二度と太りません!

そのことは、現在70代して20代の頃の体重をキープしている私自身が実証しています。

ぜひみなさんにも『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』をお読みいただき、スリムな体と超健康体を手に入れ、いつまでも若々しくいられるようにしていただければ、著者としてこの上ない幸せです。

ご購入はこちらから!
[Amazon.co.jp][楽天ブックス][紀伊國屋書店BookWeb]

【本書の目次】
序  章 筋トレしなくても「食べトレ」すればいいんです
第1章 内臓脂肪を落としたいなら1日2食がいい
第2章 内臓脂肪を劇的に減らす
第3章 内臓脂肪がストンと落ちる食事術
第4章 脂質は摂っても太らない
第5章 糖質は必須じゃない
第6章 「食べトレ」で“糖質病”とサヨナラ