5大効果がこれ！

70歳の鈴木さんがハッピーになった効果は次の5つです。
1.歩くスピードが速くなった
2.ひざ痛がなくなった
3.姿勢がよくなった
4.お腹が凹んだ
5.気持ちまで前向きになった

嬉しそうに笑顔で話していただけ、私のほうが元気をいただきました。

鈴木さんが移動時や犬の散歩時に行っているのはこちら。
「やせる3拍子ウォーク」の基本1、「3歩目だけ歩幅を広げる」。
3歩目だけ、手の人さし指1本分（約8cm）、歩幅を広げる。
たったこれだけでこれだけの効果です！
まったくお金もかからないので、やらなきゃ損です！

ぜひみなさまも通勤・通学・買い物中にお試しくださいませ。

Ps.

次のページに、本書の動画があります。
動画の最後で私が
「レッツ・3拍子ウォーク！」と
いっていますが、このとき、
手のポーズは「L」になっています。
レッツの「L」なのですが、
これには深い意味があります。

「やせる3拍子ウォーク」は、
背筋を伸ばして天から吊られるイメージで歩くので、
タテに伸びる「上昇志向」になります。
これが「L」のタテ棒です。

一方、「やせる3拍子ウォーク」は
3歩目だけ歩幅を広げるので
ヨコに伸びる「前向き志向」になります。
これが「L」のヨコ棒です。

「上昇志向」×「前向き志向」
＝気分がどんどん前向きになってみるみるやせる
を実感できるのが、
『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク』！

開発者の私も、受講生の劇的変化を見て
なんとも効果的かつ摩訶不思議な
「やせる３拍子ウォーク」だと思いながら、
日々楽しくレッスンしています。

今回、初の書籍化にあたり、6万人の受講生を選抜した14名と書籍には掲載できなかった4名、あわせて18名（美女と野獣）を本連載第1回に写真付きで収録しました。驚くべき人生劇変ぶりを、ぜひご覧ください。大好評の連載バックナンバーはこちらをご覧いただけたらと思います。次ページには連載最新ベスト5ランキングを掲載しました。ぜひご覧ください。