捨てられない人は、
マイナスの完全主義に縛られてる？

　なぜ物がいっぱいになってしまうのか、捨てられないのか、「片づけられない」現象を深く分析するといろいろな要素が浮かび上がります。キーワードは、「強迫」です。自分でもおかしい、違和感はあると思っているけれども、いざ考えを変えようとすると不安になってしまう症状です。特に、「強迫的ためこみ」という現象は、「片づけられない」と深い関係があります。

「片づけられない」現象は、むしろその過程にある「強迫的ためこみ」という症状に注目すべきです。完全主義の人に当てはまることが少なくありません。

「強迫的ためこみ」とは、部屋の中、あるいは家の中や外に物があふれるほどたまってしまう「ゴミ屋敷」現象です。ムダな物を集めすぎる、整理できず散らかって日常生活にも支障が出る、捨てようとすると強い不安、苦痛を感じてしまうという特徴があります。

　自宅はそこまでの惨状になっていなくても、オフィスの机の上が書類や文房具でゴミ屋敷状態になっている。心当たりのある人も多いのではないでしょうか。オフィスの整理整頓を気持ちよく行うためにも、「強迫的ため込み」にならないコツを知っておくことは、ムダではありません。

　次ページに挙げた項目に当てはまる人は、「ため込み」に陥る危険性があるので気をつけましょう。