“コロナショック”で
家に閉じこもりがちな方へ

イベント、ライブハウス、講演会……
次々中止！
こんなことが今まであっただろうか？
編集者になって23年、まったく記憶がない！

昨年以来、
新型コロナウィルスによる得体のしれない
“コロナショック”は、
今なお先が見えない状況が続いている。

子どもたちの世話で
疲労困憊の親たちもたくさんいる。
うちにも同年代の子どもたちがいるのでよくわかる。

そして、家にいると、運動しなくなる。
これ以上、家に閉じ込められていると、
気がおかしくなりそうだ。

週末、ずっと家にいて、
寝るときに万歩計をのぞくと、
ゾッとする！
こんなにも歩いていなかったのか！
その現実に直面する。
おお!!
仕事をやっているときは、
通勤帰宅時含めて、
意外と歩いているんだなあ、と実感するのだ。

世の中には、ダイエット本が多い。
ダイエット法は五万とある。
だが、僕は「ダイエット」という言葉がどうも好きになれない。
「頑張ってやせなければいけない」イメージがあるからだろう。

頑張って何かを達成するのも大事かもしれない。
だが、令和の時代にはふさわしくない。
さらに世界的な“コロナパンチ”だ。
これ以上、仕事帰りにジムやエクササイズだと
どうか僕らをせきたてないでほしい。
「負荷を付加する」アドオン的・ダイエットは
グッバイ、オサラバだ！

いかに頑張らずに、
楽しくやせるか。
日常生活にビルトインしながら
自動的にやせる方法はないか。

欲張りでナマケモノの僕を刺激する
メソッドがないか、ずっと探していた。

そこで今回、「ないならつくってしまえ」と、
面白い著者を見つけ、
『医者が絶賛する歩き方 
やせる3拍子ウォーク』
をつくってしまった。
動画もあるので、
楽しく続くと思う。

「やせる3拍子ウォーク」は、
6万人を指導したウォーキングスペシャリストの
山口マユウさんが新たに開発した。

メソッドは、いたってシンプル！
タン・タン・ターン♪と
3歩目の歩幅をのばすだけ！
しかも、ムリな食事制限は一切なし。
さらに、家で、テレビを見ながら、
通勤通学、仕事中にできる。

論より証拠。
僕は、真相を確かめるため、
今回、18人の“美女と野獣”の取材に同席した。
すると、驚くべき事実の数々が浮かび上がってきたので
どうしても報告したい。
あなたは、この事実を信じられるか？
担当編集者の独断と偏見による「衝撃度ランキング」を紹介しよう。