SNSに「いいね」がつかないだけで、無気力になることも

「燃え尽き症候群」というと、自分には関係のない話だと思うかもしれませんが、実際はけっこう身近にあります。

　たとえば、SNSをやり始めたものの、思ったようにフォロワーが増えないという場合。

　おもしろいことを書いて認められたいと思っているのに、「あれ？ 全然誰も“いいね”をつけてくれない」とイライラしてきます。そして、自分が書いた記事はまったく無視されて他の人の記事には“いいね”がたくさん押されていて「なんで？」と嫌な気分になってしまいます。

　自分には才能がないんだ、とダメな自分を責める気持ちと同時に、ちっとも“いいね”をつけてくれないフォロワーに対しても怒りがわいてきます。

　そして、「こんなことをやっていて無駄なんじゃないか？」と絶望的な気持ちになって、これまでSNSに使ってきた時間がもったいなかったかも、と後悔します。

　もっと素晴らしい人が私のことを見出してくれて、ちゃんとした評価をしてくれるかもしれない、と発信を続けているうちに、このまま誰からも相手にされなくて自分は仕事まで失ってしまうかも、という不安感に襲われます。そして、「もう、SNSを見るのも嫌だ！」と燃え尽きて、突然アカウントを閉じてしまったりするのです。

　私もSNSをやっているのですが、一時期はフォロワーも増えず、「いいね」もつかないので、SNSをチェックする気力がなくなり、一切触れなくなってしまったことがありました。