精神科医が一番響いた言葉
本書で一番、心にグサッと刺さった言葉はこれです。
＞別に出世から遠のいちゃっても全然オッケーですよ
一流大学を出て、一流企業に就職するのが幸せ。
企業に就職したら、出世して昇進・昇給するのが幸せ。
そうした“常識”に縛られている人はとても多い。
精神科医の私の経験から言えることは、それらの常識どおりに行動しても、決して幸せにはなれない、ということです。
「一流大学に落ちてしまった」
「いい会社に就職できなかった」
と言って落ち込む人は多く、なかには「うつ病」になる人もいます。
自分でいろいろ調べればわかりますが、日本全国には、高卒でスタートアップ企業の社長として大成功している人も山ほどいます。
同様に、会社で「出世できない」といって、落ち込む人もたくさんいます。
「いったん企業に就職したなら、出世して昇進・昇給するのが幸せ」という常識に縛られるから、それが達成できないとわかると、落ち込むわけです。
つまり、落ち込む原因を自分で作っているということ！
自分で自分を苦しめているわけです。
インターネットが存在しなかった時代は、会社というものが、コミュニティー（自己実現の場）の大部分になっていました。
しかし、令和のいま、インターネットをうまく活用すれば、会社で認められなくても、会社以上の収入を得ることも可能。ネット上のコミュニティで承認欲求を得ることも可能です。
「出世なんかしなくてもオッケーですよ」に
救われる瞬間
それに気づけるのが、サラタメさんの『シン・サラリーマン』にある、
「出世なんかしなくてもオッケーですよ」
という言葉です。
私のように、サラリーマンとして会社に一度も勤めたことのない人間が言っても、全く説得力はありません。
しかしながら、サラリーマンとして何年も勤め、YouTubeでの収入もかなり増えているにもかかわらず、サラリーマンを続けているサラタメさんが言うから心に響くのではないでしょうか。
出世しなくてもいい。
会社だけがすべてではない。
と心から思えた瞬間、会社がつらいという気持ちはなくなるのです。
会社に行かなくてはいけない。
仕事をやらなくてはいけない。
会社を絶対に辞められない。
という義務感、強制感、やらされ感が、ストレスを何倍にも増幅させます。
副業収入を得たり、小さくても投資によるリターンが得られるようになると、仕事にも心にも余裕が出てきて、なにごとにもポジティブに考えられるようになります。
仕事だけ頑張れば成功できる、幸せになれるという時代は、すでに終わっています。
しかし、それに気づいていないサラリーマンが9割ではないでしょうか。
既存のサラリーマン常識に縛られているせいで、自らのストレスを増やしている人が多すぎる。
そんな「古くさい常識」をぶち壊し、令和時代の新しいサラリーマンの生き方を指し示しているのが、『シン・サラリーマン』なのです。今すぐ読んでみてください。
精神科医、作家
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。
コロナ禍に22万部のベストセラーとなった著書『精神科医が教える ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）のほか、シリーズ80万部の大ベストセラーとなった著書『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）など30冊以上の著書がある。
『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン』には、転職や副業に関する本物のノウハウが満載です。ぜひチェックしてみてください。
【著者】サラタメ
登録者60万人超えのサラリーマンYouTuber。
「サラリーマンのタメ」というコンセプトで情報発信をしており、名前の由来でもある。
2012年に東証一部上場企業に入社し、おもにマーケティングを担当。2度の転職を経て、2021年5月からWebメディア「新R25」を運営する株式会社Cyber Nowに業務委託社員として勤務。サラリーマン業で得た知見をもとに、2018年12月から副業としてYouTubeチャンネルを開設。書籍解説と転職ノウハウに関するチャンネルを約3年間運営し、現在の登録者数は60万人以上にものぼる。
▼YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCaG7jufgiw4p5mphPPVbqhw
▼Twitter
https://twitter.com/SALATAME_media
▼転職ブログ
https://salatame.co.jp/tenshoku/
【著者・サラタメからのメッセージ】
はじめまして。サラタメです。
このたび、初の著書『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法』を出版。おかげさまで第3刷となり、本連載も340万PVを突破しました。
人生100年時代が到来。「安定」の意味が180度変わった今、真の「安定」を約束できるのは“2つの給料袋”だけなのです。
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【第5位】【9割の人が知らない】人間関係の鉄則「4つの仮面」
【真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法】
【目次 概要】
――STEP[0]「大原則」
――STEP[1]-1「リーマン力（仕事術）」
――STEP[1]-2「リーマン力（転職術）」
――STEP[2]「副業力」
――STEP[3]「マネー力」
――巻末プレミアム「超厳選30冊」
【目次 詳細】※一部抜粋
――STEP[0]「大原則」
◆実は恐ろしい「人生100年時代」
～“捨て犬サラリーマン”が量産される!?～
◆真の「安定」は“2つの給料袋”から生まれる
～お金も○○も、まるごと手に入れよ～
◆出世より「3つの武器」
～真の「安定」を手にする現実的すぎるステップ～
――STEP[1]-1「リーマン力（仕事術）」
■■人間関係
◆誰もが「4つの仮面」を持っている
～明日から実践できるパワハラ対策～
■■思考法
◆「デキる」脳みそをインストール
～スマートに考える人とただ悩む人の違い～
◆いつも変人が勝ち続ける理由
～圧倒的成果は「バカなる思考」から生まれる～
■■報連相
◆「事実」と「意見」をキッパリ分ける「空・雨・傘」
～報連相しているのに、上司にキレられる理由～
■■営業・交渉術
◆目指すべきは“グレー”な交渉
～白黒つけるのは素人の仕事～
◆脳をあやつる交渉術7選
～悪用厳禁の心理テクニック～
■■定時退社術
◆残業しない人のモーニングルーティン
～迷わない時間割のつくり方～
――STEP[1]-2「リーマン力（転職術）」
■■準備
◆真っ先に「転職の軸」を決めよう
～「年収アップ」に取り憑かれる前に～
◆ブラック企業を特定する方法
～求人情報・『就職四季報』・面接で見抜けます～
■■応募
◆自己PRで語るべきは「具体的な工夫」
～ハイスペ人材が陥る罠～
◆断言！ 9割の面接がこの流れ
～自己紹介から逆質問まで～
――STEP[2]「副業力」
■■準備
◆サラリーマン副業だからこその強み3選
～大企業にも負けない戦法とは？～
◆「副業禁止」のウソ
～会社が副業を禁止できない理由～
■■実践
◆本業収入を超える6つのステップ
～ズバリ、すべての副業に適用可能です。～
◆本業収入を超えられる2つのモデル
～華の「インフルエンサー型」or 堅実な「ディレクター型」～
――STEP[3]「マネー力」
■■生活
◆家は買わずに、借りましょう
～「マイホームは資産」というウソ～
■■給与・税金
◆よく見りゃ奪われ放題の給与明細
～サラリーマン節税の限界～
■■投資
◆持たざる者の投資ルール～頼るべきは「複利の力」～
◆副業リーマンが手を出してはいけない投資
～激ヤバ危険キーワード一覧～
――巻末プレミアム
◆シン・サラリーマンなら絶対読んでおきたい【超厳選30冊】
【ダイヤモンド社書籍編集部からのお知らせ】
“日本一アウトプットの多い”精神科医・樺沢紫苑氏大絶賛！
「10年後に“真の安定"を手に入れたい人の“必読書"であり、メンタルダウンに効く“最強の書"」
異例の発売前重版＆第3刷!!
日経、中日・東京、読売、新R25、東洋経済オンライン、NewsPicks 続々掲載!!
サラタメ：著定価：1980円（本体1800円＋税10％）
発行年月：2021年12月8日
判型/造本：A5変型・並製、610ページ
ISBN：978-4-478-11434-6
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