夢のSサイズが入るように
書籍刊行から2年たち、私は53歳になりました。
40代になって上半身はずっとMサイズ、
下半身はLサイズの洋梨体型でした。
現在は下半身もSサイズに。
体型を隠す服選びではなく、
着たい服が選べるようになり、
服選びが楽しくなりました。
14cmヒールも履けるように！
しかも履いたことがなかった
14cmヒールの靴も
履きこなせるようになったのです。
14cmヒール履いた写真（一番右が私）
周りからは、（お世辞もあるかと思いますが…）
「いつ見てもキレイだね」
「みんなのお手本」
「ウエスト、くびれてるよね」
「姿勢も所作も美しい」
と普段なにげなく過ごしている時にも
声をかけてもらえるようになりました。
周りの人がいつも私を見てくれている、注目されている！
と思うと嬉しくなり、さらに
「やせる3拍子ウォーク」を続けようと思えます。
最大の無理なく続くコツは
みんなから賞讃されること。
これにまさるものはないです!!
「未来をつくる8cm」を実感！
また、メンタル面でも大きな差を実感しています。
冒頭で触れたとおり、
以前は、キレイな人が多い場では
端のほうにいることが多かったのですが、
今はまったく物怖じしなくなりました。
その変化に自分でも驚いています。
『やせる3拍子ウォーク』の「おわりに」に、
ひとりでも多くの方が、
「未来をつくる8cm」
に目覚めていただき、
笑顔あふれる人生を歩んでいただくことを
願っています。
と書かれていましたが、
今、本当だなと実感しています。
視界も洋服も人生も劇変！
タン・タン・ターンと3歩目だけ、
人差し指一本分、歩幅を広げるだけ。
あとはこの本に書いてある
誰でもできる簡単なことを
毎日積み重ねるだけで、
視界も洋服も
人生も変わりました。
今度は私が、
「50歳からでも変われます！
絶対あきらめないで」
とより多くの人に伝えていきたいです。
まずは、ぜひこの本を読んでみてください。
人生変わること、間違いなしです！
ウォーキングスペシャリスト／一般社団法人 日本DF WALK 協会代表理事／テレビ通販の完売女王
1969年、和歌山県生まれ。「90歳になってもハイヒールの履ける（ゴルフができる）人生を」をモットーに、これまで6万人以上を指導。タン・タン・ターン♪と3歩目だけ手の人さし指1本分（約8cm）、歩幅を広げるだけで楽しく続く「やせる3拍子ウォーク」が「再現性と即効性がある」と受講生に大人気。モデル・女優・各種企業・学校・行政からの信頼も厚く、社員研修、講演も高いリピート率を誇る。一般社団法人 日本DF WALK協会を立ち上げ、日本と中国で認定ウォーキングインストラクターを育成。女優やモデルだけでなく一般の人たちを数々のコンテストのグランプリやファイナリストに育成する手腕が注目を集めている。2011年、自らも第4回『ミセス日本グランプリ』40代グランプリ。「ビビノバスリムサポートインソール」をプロデュースし、ディノス通販売れ筋ランキング「バッグ・靴・アクセサリー部門」第1位、テレビ通販QVCジャパン売れ筋ランキング「健康・ダイエット部門」第2位。QVCジャパンでは、出演するたびに完売が続いている。メディア出演多数。本書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク』が初の著書。【一般社団法人 日本DF WALK 協会HP】
医師
医療法人社団 足ノ会 足と歩行の診療所 理事長。関西医科大学卒。洛和会音羽病院形成外科に勤務中、米国の「足病医」（POdiatrist：ポダイアトリスト/足部を診る専門医師）より指導を受ける。その後、下北沢病院足病総合センターなどへの勤務を経て2018年、「足と歩行の診療所」（東京都大田区）を開院。足の病気と歩行の障害の解消に向け、診療に邁進している。日本形成外科学会形成外科専門医、日本抗加齢医学会専門医。テレビにも多数出演。
