自由であり続けるために、自分に課した3つのこととは!?【ロバート・ハリス×四角大輔】

限られた時間をいかに楽しむか、に目を向ける

ハリス　そろそろ新しい本の話に戻ろうか。ニュージーランドの森に籠って2年ぐらいで書いたの？

四角　3年間ですね。

ハリス　3年間籠って書いたのが『超ミニマル主義』という本で、かなり売れてるんだよね、今。

四角　そうなんですよ、お陰様で早くも3刷で（2022年12月現在、5刷）。いろいろなランキング上位に名を連ねています。

ハリス　すごい！どういう内容の本なんですか？

四角　いかに物事をミニマルにしていくかという内容です。僕は「幸せになるためには多くのものはいらない」ということに、20代で気付いていたので、レコード会社でいくら周りに騒がれたり褒められたりしても、一切執着しませんでした。物、情報、ToDo、人付き合いが少ないほど、人生は深まって豊かになるという持論もあって。これまで出した本も、「捨てる」や「やらなくていい」というタイトルばかりで。

ハリス　そうだよね。

四角　引き算思考の本ばっかり書いてきたんですけれども、『超ミニマル主義』はその集大成。僕は「彫刻本」と呼んでます。

ハリス　彫刻本？何で？

四角　レコード会社時代にアーティストのプロデュースをやっていましたが、僕、パッと人を見た瞬間に、その人の中に眠る彫刻作品、つまりその人の本来の姿が見えるんですよ。感覚的な話なんですけど。

ハリス　へー！

四角　「僕は何の答えも持ってない、答えはあなたの中にある」と、アーティストと仕事を始める時に必ず言っていました。

　その答えを一緒に見つけ出すのがプロデューサーの仕事で、言葉を変えると「あなたの中に眠る完成品（彫刻作品）を、できる限りそのまま削り出すお手伝いをします」と。彫刻に成功すれば、唯一無二の存在になって誰もが強い光を放ちます。それが人に、世の中にポジティブな影響を及ぼすようになる。

　この本を読んでもらえれば、僕から、2年ぐらい寄り添うプロデュースを受けたぐらい、本来の自分をどんどん削り出せるようになるんです。

ハリス　なるほどね。

四角　本の中では、最初は「もの」から入ります、簡単なんで。

ハリス　財布とか、部屋とか。

四角　そうなんです。財布からカバンに行って、最後は部屋まで行くんです。これらは手に取れる物質なので、削り取るのは意外に簡単なんですよ。でも、非物質なものは難しくて。

ハリス　たとえば？

四角　情報とかとか、スケジュールとかタスクとか人付き合いとか。

ハリス　いちばん難しいね。特に日本に住む人間にとってはね。

四角　この本はまさに、お金持ちになるためじゃなくて、時間持ちになるためのノウハウ本なんです。

ハリス　人生という限られた時間の中で、いかに自分を楽しむかだよね。

四角　例えば寿命が85年だとして、「85年っていう時間＝命」じゃないですか。なのに、現代人は「忙しい、忙しい」って命（時間）をどうでもいいことに費やし、人生を終えてしまう。

ハリス　追われてる生活なんだよね。

四角　日本では小学生から「忙しい」って言い始めるんですよ。そして就職して、定年までずっと「忙しい」と言い続ける。

　そんな人生は決して豊かではないと若い時に気付きました。お金や物質的な豊さやを手放してニュージーランドに移住して、「時間持ち」になって本当によかったと断言できます。あの頃よりも、今のほうが人生は圧倒的に豊かです。

　世の中には「お金持ち」になるための本が溢れていますが、「時間持ち」になるための技術書はほぼ存在しない。なぜなら、多忙を強いる資本主義社会において、そのノウハウを伝えるのは簡単じゃないからです。今回は、その難題に挑戦したため、大全のようになってしまった。

ハリス　中身は非常にリアリスティックだよね。

四角　そうですね。約70もある細かな技法を紹介しています。物質は小さな財布から始まり、仕事デスクから部屋まで網羅し、非物質はスマホから始まって、最後は習慣と考え方まで及びます。

ハリス　素晴らしい！ぜひ皆さん、興味があったら手に取って、買って読んでみてください。分厚いから、ちょっと重いですけどね。（笑）

四角　はい、かなりボリュームありますが（笑）。

ハリス　今日はほんとにどうもありがとう。

四角　ありがとうございました。

（対談了）

『超ミニマル主義』では、「手放し、効率化し、超集中」するための全技法を紹介しています。

四角大輔（よすみ・だいすけ）
執筆家・環境保護アンバサダー
1970年、大阪の外れで生まれ、自然児として育つ。91年、獨協大学英語科入学後、バックパッキング登山とバンライフの虜になる。95年、ひどい赤面症のままソニーミュージック入社。社会性も音楽知識もないダメ営業マンから、異端のプロデューサーになり、削ぎ落とす技法でミリオンヒット10回を記録。2010年、すべてをリセットしてニュージーランドに移住し、湖畔の森でサステナブルな自給自足ライフを営む。年の数ヵ月を移動生活に費やし、65ヵ国を訪れる。19年、約10年ぶりのリセットを敢行。CO2排出を省みて移動生活を中断。会社役員、プロデュース、連載など仕事の大半を手放し、自著の執筆、環境活動に専念する。21年、第一子誕生を受けて、ミニマル仕事術をさらに極め――週3日・午前中だけ働く――育児のための超時短ワークスタイルを実践。著書に、『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』（サンクチュアリ出版）、『人生やらなくていいリスト』（講談社）、『モバイルボヘミアン』（本田直之氏と共著、ライツ社）、『バックパッキング登山入門』（エイ出版社）など。

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【本書のご紹介】

ベストセラー『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』以来、四角大輔が10年ぶりに書き下ろしたビジネス書がこの『超ミニマル主義』。

「余計なコト・モノを手放して身の回りをミニマル化、楽でシンプルな働き方を手に入れるための教科書」です。

レコード会社での成功の理由が、独自のクリエイティブ技法とブランディング戦略にあったことは過去の著書で触れられているが、サラリーマンとして彼が実践した徹底した仕事術はまだ伏せられたままだ。

その独自の「会社員サバイバル術」と、フリーランス後に構築したモバイルテクノロジーを駆使しての、何にも縛られない「自由自在なワークスタイル」の具体的な技法を本書で初公開します。

【目次より】
STEP1 プロローグ
身軽になることからはじめよう
STEP2 超ミニマル主義とは
移動生活と大自然から学んだミニマル思考
STEP3 装備とモノの軽量化
サイフ、カバン、書類、名刺、ウエア、スーツ、アウター、ビジネスシューズを軽くする
STEP4 情報とワークスペースの軽量化
仕事机、デスクトップ、スマホ、パソコン、全データ、デジタル情報、部屋を軽くする
STEP5 スケジュールの軽量化
夕方、夜、朝、1日、平日、1ヵ月、1年、未来を軽くする
STEP6 タスクの軽量化
マルチタスクを手放す、頭のなかを軽くする、背負えるタスク量を知る、タスク削減のための荒技、TO DOリストを捨てる方法、仕事革命のためのドリームリスト、最強の集中力ハックス
STEP7 思考と習慣の軽量化
ミニマル主義メモ術、身につけるべきはハイライト思考、一点突破ヒットの法則、小さなイノベーションの起こし方、移動式ワークスタイルのすすめ
エピローグ
最後に、これだけは言わせてほしい。
ぼくら人間は、幸せになるために生まれてきた。