人生の質を高めたければ、心のホームプレイスを見つけ出して移住せよ
四角 不安を煽ったり、「未来に希望はない」っていう本が、どんどん増えてるじゃないですか。でも、周さんの著書は、現状の問題点を厳しく指摘しつつも、必ず希望を感じさせてくれる。僕はともすればネガティブな思考をしがちだったので救われたし、あきらめずに行動し続けようって勇気をもらえたんです。
山口 嬉しいです。
四角 具体的には、この呪いをどう解いていくのがいいと考えていますか？
山口 結局は、教養の問題だと思うんです。日本人って、ダラダラ会社にいる人が多いですけれど、じゃあ、仕事が好きなのかって言ったら、エンゲージメントも世界最低でしょ？ 他にやりたいことを見つけられない人たちが、もう生（せい）を持て余している。他にやることがないから、ダラダラ会社にいるんですよね。
四角 なるほど、確かに。
山口 バートランド・ラッセルっていうイギリスの哲学者が『怠惰への讃歌』という本を出しているんですが、その中で「文明社会の最大の問題は働きすぎだ」と言っているんです
四角 おおーー！
山口 彼が活躍したのは20世紀の初頭ですけれど、「いかに働かないかが全世界的な課題になる」と、今の四角さんと同じようなことを言ってるんですね。じゃあ、なんでみんな働くのか。ラッセルに言わせると、「教養がないから」だそうなんですよ。
四角 教養か、なるほど。
山口 で、ラッセルの指摘が面白くて。学校って、英語で「スクール（school）」じゃないですか。ギリシャ語の「スコレー（skhole）」が語源なんですけれど、「スコレー」のもともとの意味は、「暇」なんですよ。
四角 へえーっ。
山口 要は、暇を有意義に過ごすためには、教養が必要であると。文字が読めないと本は楽しめないし、絵を描くにしても、スポーツをするにしても、ある程度基礎的なものがないと楽しめない。
四角 周さんが著書のテーマにもされている、自由に生きるためのリベラルアーツですね。
山口 だから、長時間労働の問題に関して、みんな労働そのものに目を向けますが、本質的に目を向けなきゃいけないのは、人生のクオリティ。クオリティが上がれば自然に時短になると思うんですよね。そして、クリエイティビティも必要。
四角 ああ、いいこと言ってくれてます（笑）。
山口 楽しいことを、自ら作っていく。今の時代、「楽しいこと」を与えられすぎちゃってる側面もあると思うんです。でも、人生のクオリティを上げるには、自分にとって楽しいことを、作っていかないと。自分の人生をプロデュースするというか。
四角 まさに、人生をデザインする能力ですね。
山口 もし今の状況に閉塞感を覚えていて、現状を変えたいならば、手っ取り早いのは引っ越しだと思うんです。「場所を変えると人生変わる」と言うと、「じゃあ、どこに変えたらいい？」なんてフニャフニャ質問してくる人が絶対いるから、「でかい日本地図を買ってきて、ダーツを投げてね、当たった所へ引っ越せ」って言ったりする。
四角 （笑）それ、最高のアドバイスだな。
山口 もうそれで、もう確実に人生変わりますから。
四角 僕もね、同じようなことを言うんですよ、「人生の質を高めたければ、心のホームプレイスを見つけ出して移住せよ」って。
人生のクオリティが上がると働き方が変わるし、仕事のパフォーマンスも跳ね上がります。僕が『超ミニマル主義』の続編で伝えたいのは、まさにそこなんですよ。
山口 おお、そうなんですね。
四角 実際に僕が、そうだったから。心身が健康になる場所に住み、暮らしを整えないと、いい仕事はできないと実感したからです。僕の人生のクオリティを上げてくれたのは、間違いなく自然の中で遊ぶことだったので、ニュージーランドの湖畔の森に引っ越したんです。
周さんの言葉を借りると、釣りや登山という「リベラルアーツ＝教養」のおかげで、僕は豊な人生を送ることができた。リベラルアーツに費やす時間を最大化するために、仕事を超効率化して超集中することで、超時短術を完成させられた。
山口 僕も葉山に引っ越してからのほうが、仕事のパフォーマンスがぐんと上がりました。東京って、よく情報過密なんて言うけど、実は逆で、東京って本当に情報がないと思うんです。基本的に人間が作ったものばかりだから、変化がないんですよね。
でも葉山だと、たとえば大峰山という山があって、秋になると木々がどんどん色づいていって、変化するわけです。海にしても、日によって青だったり緑だったり、色も雰囲気も変わる。情報がどんどん変わって刺激になるんです。
四角 人工物には変化がないから情報が少ないと……納得です。変化し続ける自然から豊かな情報を授かって教養を深めるため、人生のパフォーマンスを上げるために、ぜひ思い切った「居場所シフト」に挑戦してほしいですね。
（対談 了）
＊『超ミニマル主義』では、「手放し、効率化し、超集中」するための全技法を紹介しています。
四角大輔（よすみ・だいすけ）執筆家・環境保護アンバサダー
1970年、大阪の外れで生まれ、自然児として育つ。91年、獨協大学英語科入学後、バックパッキング登山とバンライフの虜になる。95年、ひどい赤面症のままソニーミュージック入社。社会性も音楽知識もないダメ営業マンから、異端のプロデューサーになり、削ぎ落とす技法でミリオンヒット10回を記録。2010年、すべてをリセットしてニュージーランドに移住し、湖畔の森でサステナブルな自給自足ライフを営む。年の数ヵ月を移動生活に費やし、65ヵ国を訪れる。19年、約10年ぶりのリセットを敢行。CO2排出を省みて移動生活を中断。会社役員、プロデュース、連載など仕事の大半を手放し、自著の執筆、環境活動に専念する。21年、第一子誕生を受けて、ミニマル仕事術をさらに極め――週3日・午前中だけ働く――育児のための超時短ワークスタイルを実践。著書に、『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』（サンクチュアリ出版）、『人生やらなくていいリスト』（講談社）、『モバイルボヘミアン』（本田直之氏と共著、ライツ社）、『バックパッキング登山入門』（エイ出版社）など。
【関連セミナーのご案内】
著書『超ミニマル主義』が大ヒット中の四角大輔さんが登壇！
「週3日だけ働く～脱成長時代の働き方 ミニマル時間術」セミナー開催！
週7日の使い方を制する者は、人生を制するーー！
会社員として今以上の成果を上げるだけでなく、副業を始めたりフリーランスを目指したりするうえでも、時間を有効に使いこなせるに越したことはありません。
効率的に生産性高く仕事をこなしつつ、自分の時間を確保するにはどうすればいいのか？
本セミナーでは週3日だけ働くことも実現できる「ミニマル仕事術」を、超実践的にお伝えします。
■開催日時：2023年3月4日（土）午前10時～11時30分
■開催方法：オンライン配信（Zoomウェビナー、1週間アーカイブあり）
■参加費：1500円（税込）
■セミナー詳細・お申込み：こちらのサイトへ（外部のPeatixページへ遷移します）
書籍のご案内
10万部突破!! 大反響!!「モヤモヤが晴れた！」「今、何が起きているかよくわかった！」「生きる指針になった！」と反響の声続々！
不安と分断の時代の構造を理解し、しなやかに「意味ある人生」を生きるヒントが満載。思考法・働き方・生き方・キャリア・学び方……新時代を生き抜く24の思考・行動様式を、今も注目を集める山口周が伝授！
私たちが感じる社会のジレンマの中で、進むべき道を明るく照らし出す新時代の希望の書。
【ご購入はこちらから】
［Amazon.co.jp］［紀伊國屋書店BookWeb］［楽天ブックス］
【本書のご紹介】
ベストセラー『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』以来、四角大輔が10年ぶりに書き下ろしたビジネス書がこの『超ミニマル主義』。
「余計なコト・モノを手放して身の回りをミニマル化、楽でシンプルな働き方を手に入れるための教科書」です。
レコード会社での成功の理由が、独自のクリエイティブ技法とブランディング戦略にあったことは過去の著書で触れられているが、サラリーマンとして彼が実践した徹底した仕事術はまだ伏せられたままだ。
その独自の「会社員サバイバル術」と、フリーランス後に構築したモバイルテクノロジーを駆使しての、何にも縛られない「自由自在なワークスタイル」の具体的な技法を本書で初公開します。
【目次より】
STEP1 プロローグ
身軽になることからはじめよう
STEP2 超ミニマル主義とは
移動生活と大自然から学んだミニマル思考
STEP3 装備とモノの軽量化
サイフ、カバン、書類、名刺、ウエア、スーツ、アウター、ビジネスシューズを軽くする
STEP4 情報とワークスペースの軽量化
仕事机、デスクトップ、スマホ、パソコン、全データ、デジタル情報、部屋を軽くする
STEP5 スケジュールの軽量化
夕方、夜、朝、1日、平日、1ヵ月、1年、未来を軽くする
STEP6 タスクの軽量化
マルチタスクを手放す、頭のなかを軽くする、背負えるタスク量を知る、タスク削減のための荒技、TO DOリストを捨てる方法、仕事革命のためのドリームリスト、最強の集中力ハックス
STEP7 思考と習慣の軽量化
ミニマル主義メモ術、身につけるべきはハイライト思考、一点突破ヒットの法則、小さなイノベーションの起こし方、移動式ワークスタイルのすすめ
エピローグ
最後に、これだけは言わせてほしい。
ぼくら人間は、幸せになるために生まれてきた。
