【まんが】「親が望むこと」ばかり選んで生きてきた人が、今すぐ自然に「自分軸」を取り戻せる簡単な方法＜予約の取れないカウンセラーが教える＞

Poche

2023.3.8 2:48

Poche

精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー。著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）などがある。
X（旧Twitter） @Poche77085714

あなたはもう、自分のために生きていい

Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた人たちに、傷ついた心をラクにする考え方を伝えます。

バックナンバー一覧

どちらの言い方が
美味しそう？

　次の【A】と【B】の文章を読み比べてみてください。

【A】「このドーナツは、超美味しいけど、高カロリー！」
【B】「このドーナツは、高カロリーだけど、超美味しい！」

　美味しそうに聞こえるのは、【A】と【B】、どちらでしょうか？

【まんが】「親が望むこと」ばかり選んで生きてきた人が、今すぐ自然に「自分軸」を取り戻せる簡単な方法＜予約の取れないカウンセラーが教える＞

©Poche

　脳の習性の1つである「最後に聞いたことが印象に残りやすい」という性質を利用して、自分の気持ちを無理なく意識することから始めましょう。

「親」を主語にしがちなら
これをプラスして！

　たとえば……

「親はこっちを選んでほしいだろうなぁ」と気づいたとしましょう。

©Poche

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche 著

＜内容紹介＞

Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門のカウンセラーが、生きづらさを抱え、自分を責め続けてきた心に効くメッセージと、もっとラクに生きられるようになるヒントを紹介します。生きづらさと苦しさの本当の原因がどこにあるのかを明らかにすることで、傷ついてきた心を休め、自分を守ることができるようになります。