【まんが】ネガティブな感情を否定しないで！「イヤなものはイヤ」が「自分を守る」と言える納得の理由＜心理カウンセラーが教える＞

自分の気持ちに
正直になっていい

©Poche

　どれも生きていく上で必要な感情ですから、そう思う自分を責める必要はありません。

　ましてや誰かに責められる必要は、もっとありません。

　どうしてもしなければいけないこと以外は、自分の気持ちに正直になってみてくださいね。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。

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『がんばるのをやめたらうまくいった』Poche著（ダイヤモンド社）本体1300円＋税

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『悪いのは、あなたじゃない』

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