「いつか、子ども欲しい」けど、結婚していない。まだ、子どもは考えていない。婦人科に行くのはハードルが高い……という人が、正しい知識をもとに、今後「子どもが欲しい」と思ったとき、すぐに妊娠できる体に整えておくために、今すぐできること紹介した書籍『結婚していない。けど、いつか子どもが欲しい人が今できること』。38歳から不妊治療を経験した産婦人科専門医が、卵子と卵巣の老化を防ぎ、産める年齢を少しでも引き伸ばしておくために「やっておけばよかった！」と思うことを紹介しています。今回はそのなかから、卵子の数について紹介していきます。
35歳頃に残っている卵子の数は1～2％
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年齢を重ねると妊娠しにくくなる理由には、卵子の数が減っていくことも挙げられます。
卵子はが新陳代謝をして、新たにつくられると思っている人がいますが、卵子は生まれたときから決して増えることはなく減る一方です。
女性は月経の度に排卵を繰り返していますが、1回の月経で消費される卵子は1個ではなく、約1000個といわれています。ですから、初潮から月経を繰り返していくうちに、何万～何十万個もの卵子が失われていくのです。前にも触れたように、卵子の数は生まれた時から決まっているものです。
お母さんのお腹にいる胎生期のうちに、「原始卵胞」という卵子のもとが一生分作られ、卵巣にストックされます。この原始卵胞は、妊娠20週頃に最も多くなるといわれ、その数は700万個ほどにもなります。
しかし、その後は大きく減り始め、生まれる頃には4分の1の200万個ほどになります。生まれた後の卵子は、初潮が来るまで原始卵胞の中に包まれて眠っていますが、眠っている間も自然に消滅し続け、初潮を迎える思春期の頃には20万～30万個にまで減少します。
その後も、毎日約20～30個が自然に消えていくほか、月経の度に約1000個の卵子が減っていきます。その結果、初潮からすでに300回近く月経を繰り返している35歳頃には2万～3万個、つまり生まれた時の1～2％にまで減少してしまうのです。
私がお伝えしたいのは、「卵子の数には限りがある」ということです。
いつか子どもがほしいと思う方は、卵子の数が残りわずかになってしまう前に、何らかの行動を起こす必要があるといえるでしょう。
『結婚していない。けど、いつか子どもが欲しい人が今できること』では、具体的にどんなことをすればいいか、妊活や不妊治療がリアルでないうちは、考えもしないような日常の些細な行動が、想像以上に卵子や卵巣を老化させてしまう……逆に、なんとなくやっていたことのおかげで意外と老化しなかった！という例などを多数紹介しています。卵子や卵巣の老化は、見た目の若さとは全く関係ありません。「え？ あの人が？」という人が意外と卵巣年齢が高かったり、不妊ということもあります。今から気をつけてみてくださいね。
子どもは欲しい。けど、結婚していないと、どうすることもできない？
いえいえ、そんなことはありません。あまり知られていませんが、むしろ本格的な妊活を始めるずっと前にしておくべきたいことは、たくさんあります。『結婚していない。けど、いつか子どもが欲しい人が今できること』は、今の自分の状態を把握し、いざ、子どもが欲しいと思ったとき、すぐに産める体に整えておく方法を紹介しています。
どうなるかわからない。でも「気づいたら、ダメでした……」は、嫌だ！！
・まだ結婚してないのに、高齢出産と言われる年齢になってしまった
・今は、子どもは考えてない。でも、いずれは
・結婚も子どもも、絶対欲しいとも、いらないとも決めてない
けど、時間だけが過ぎて「気づいたら、ダメでした……」は嫌ですよね？！ そうならないために、現状を把握し、今できることから始めておけば、卵巣機能を上げ、産める年齢を少しでも引き延ばすことができるのです。
結果は本で紹介していますが、かなりの項目に当てはまるという人は、卵巣が老化している可能性大です！
ぜひ、今からできるケアを始めてみてくださいね。
