ダイエットは借金返済に似ている
115キロから75キロへ、40キロものダイエットに成功。そこからさらにボディメイクに挑んだ朽木誠一郎さん＝2023年8月（提供）
しかし、太っている人にとって、「健康」はあまりに遠く、途方に暮れてしまいます。そうすると、自分にとってコストがかからない方法、あるいは一気にコストを払えそうな方法に手を出そうとするわけです。これは、肥満者が将来の利益より目先の利益を優先してしまう、という傾向とも一致します。
これは僕の実感ですが、ダイエットは借金返済に似ています。100万円の借金は、20カ月かけ、5万円ずつコツコツ返すのが一番、負担がありません。これをもっと早く、ラクに返せないかと試みるあまり、別のところから借金をしたり、ギャンブルで一攫千金を狙ったりして、結局、借金は返せないどころか、気づいたら増えている……。世の中のダイエット方法には、そんなものが多く溢れています。
食事と運動の改善以外を勧めるダイエット情報というのは、そもそも効果が乏しいか、効果がないものがほとんどです。それにもかかわらず、誰かがお金を儲けるために、このような情報は流され、商品が売られます。
