毎日走るのは
歌い続けるため

　ところで、現在45歳の俺は毎日5キロのジョギングをしているんだけど、この目的は「強くなりたい」ということ以外に、歌の仕事を続けていくための1つとしてやっている。

　ミック・ジャガーとか矢沢永吉さんとか、ベテランのシンガーほど走っていて、基本的にジョギングが健康面、スタミナ面でなんだかんだ大切らしい。

　もともとは走るのが苦手で、始めた当初は1～2キロでヒーヒーいっていたけど、毎日続けているうちに5キロぐらいは普通に走れるようになった。時間で言うと、だいたい30～35分ぐらい。毎日10キロ走ると、疲れがたまって回復が追いつかないという話を聞いて、基本、毎日5キロ走って、週1、2回のキックボクシングで体力強化とストレス発散。

　ジムではトレーナーさんに協力してもらって、プロレス技を披露してSNSに動画をアップして「プロレス少年」の好奇心も満足させている（笑）。

　ソロになってからは、気をつけるようになったことが多い。

　例えば、ライブ前の食事とかも、トレーナーさんとか、うちの兄貴が体育大学卒の体育教師なので、いろいろとアドバイスをもらったりもした。「ライブ中に飲んでる水ってただの水？吸収の早いスポーツドリンクとかのほうがいいよ」とか。

　自分でも結構調べて、ライブ前の食事はマラソン選手とかサッカー選手が試合前に摂る食事のタイミングと同じにしたり。

　ファンモンのときは、グループだったし、俺自身も30代前半で若かった。だから、全然無茶な過ごし方もできていたけど、ソロになってだんだん歳を取って体力もなくなっていくのを実感するようになってきた。やっぱり30代の後半くらいからは自分で体を鍛えて、積み立てていかないとって思う。