誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
人間関係
どっちが正しい
とかじゃないの。
一緒にいて楽しいかどうかなのよ。
学校のテストでは唯一絶対の正解が用意されています。しかし、実社会では正解はあってないようなものですし、正解があっても1つだけではない場合が多いです。
人間関係においても、正解などあってないようなもの。付き合う相手を学歴や勤務先、家柄などのスペック重視で選び、それがあたかも自分にとっての正解のように思う人もいるようです。
もちろん、人それぞれの考え方があるし、そうやって選んで幸せになる人もいるかもしれませんが、少なからずのケースで何らかの問題が生じる可能性が高いです。
本質的に大切なことは、一緒にいて楽しいこと。何よりその点を踏まえることが、良好な関係を育み続ける基本だと思います。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。待望の最新刊は、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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