ライバルがもたらす成長実感：
③協調性
ライバルとは、勝敗を競い争うだけの間柄ではない。多くのものごとを共有し、ときに励まし合い、ときに助け合う存在である。それが本書の主張だ。
成長実感の中でも、当然、その点は浮上する。
ライバルから協調性を学んだり、ライバルに勝つために自ら協調性を鍛えたり。
その根拠やプロセスは様々ながら、結果的に高い成長実感につながるのなら喜ばしい限りだ。
ライバルがもたらす成長実感：
④内省力
ここでいう内省力とは「自ら振り返る力」と考えてもらえればいいだろう。
義務教育の間は、主に振り返りは先生が主導してくれる。高校生になると、振り返りは徐々に生徒自身の取り組みの中に委ねられていく。そして大学に入ると、もう誰かが振り返りを手伝ってくれることはない。
社会に出てからも、最初の数ヵ月、数年は、指導役が振り返りを促してくれるかもしれないが、ある程度経験を積んで独り立ちすると、そういった働きかけもなくなる。
つまり大人になるにつれ、振り返りという行為は本人の意思の管理下に移行する。
しかし多くの人は、成長のために必要な行為とわかってはいるものの、ついついやらずに流してしまう。
だからこそ、「自ら振り返る力」、すなわち内省力の重要度は増す。いまや「内省こそ成長の源泉」と信じる人も少なくない。
個人的には、2つ目の20代前半男性のエピソードがとても気に入っている。
目標型ライバルと目する人からこうお願いされて、断る理由はない。何より振り返りは、後輩の自分に頭を下げてでもやるべき重要なことなんだと、思うことができた様子。
そして、そんな先輩の姿を見て、自らも実践してみようと思う。ライバルの挙動は、おのずとこうした感情を湧き立たせてくれる。
読者の皆さんも、ぜひ自分の振り返りのお手伝いを後輩にお願いしてみてはいかがだろうか？
内省力の向上のみならず、信頼関係の構築にも一役買ってくれるかもしれない。
（本稿は、書籍『ライバルはいるか？』の内容を一部抜粋・編集して作成した記事です）
書籍『ライバルはいるか？』では、社会人1200人に行った調査や、世界中の論文や研究からわかった「競争」の認識が変わる様々な事実が掲載されています。この本で、ライバルとともに切磋琢磨する「充実した人生」を手に入れましょう！
★仕事の満足度が高まる★
★自分の成長を実感できる★
★人生の停滞感を打破できる★
研究者が1200人を調査して解明。
知れば人生が変わる
「競争」の真実!!
『ライバルはいるか？』金間大介（著）、定価1760円（本体1600円＋税）、256ページ
誰かと競うことは本当に「悪」なのか？
1200人を徹底調査してわかった「意外な真実」!!
★ベストセラー『先生、どうか皆の前でほめないで下さい』の著者、渾身作!!
現代では「みんな仲良く」が正義とされ、「競争」は徹底的に排除された。しかし、本当に競争は「悪」でしかないのだろうか？
そこで1200人を対象に調査を行い、世界中の研究や論文を調べたところ、驚くべき真実が見えてきた。
「競争」から逃げて、実力を秘めたままでいるか。
「競争」の力を借りて、実力以上を発揮するか。
賢く選ぶために知っておきたい真実を、この本でお伝えしよう。
本書の目次
第1章 ライバルは敵か、味方か―1200人調査で判明した意外な事実
たくさんいる人たちの中で、どこか気になる存在／ライバルは相反する感情をもたらす／1200人のライバル実態調査の結果から／ライバルはどこに現れる？／「幸福度」に関する驚きの調査結果……など
第2章 現代からライバルが消えた理由―こうして日本社会は競争を葬った
「競争相手」のいない世界／競争は、いつから「悪」になったのか？／「みんな仲良く」という時代の副作用／「無菌状態化」する日本企業の職場環境／競争がなくなったことで失われた光景……など
第3章 ライバルの真のイメージ—それは本当にネガティブな存在なのか
負けることは、恥ずかしいことなのか？／1151人が抱くライバルのイメージ／ライバルがいない人ほど、ライバルを「恐れる」／ライバルがもたらす、大切な「ある感情」……など
第4章 ライバルがいるから頑張れる―意欲と満足度に与えるプラスの影響
入社3年目の「社内マップ」／ライバル観の4つのタイプ／なぜ若手にとって「目標型ライバル」は重要なのか？／統計に表れた「ライバルの有用性」……など
第5章 ライバルこそがあなたを成長させる―競争の果てに得る4つの成長実感
スーパー技術者たちの戦い／なぜ勝者も敗者も、同じ感情を抱くのか／ライバルの有無と成長実感の関係／あの人がいなかったらここまで来れなかった……など
第6章 恋のライバルと戦う—敗北は人生に何をもたらすのか
人が恋に落ちる瞬間／エスカレーターの一段に無限の宇宙を感じる／「恋のライバル」という残酷な存在／4人の恋の結末……など
第7章 ライバルの効能を科学する—世界の研究が明らかにした成功との相関
25秒もタイムが縮まったランナー／膨大な先行研究から導き出した2つの有用性／「比較された従業員」が辿る、正の道と負の道／ライバルのいる人といない人、どちらの年収が上か……など
第8章 ライバル意識のダークサイド―敵対心という心の闇との向き合い方
アメリカで出会ったイケメンの友だちと天才／勝たなければいけないという気持ちが行きつく先／「勝利至上主義」の是非とライバルに対する敵意／「足を引っ張る」ことに喜びを感じる日本人／どんな人が現れても、揺さぶられない自分でありたい……など
第9章 自分という最強のライバル—勝者であり続ける人が戦っているもの
ライバル研究「最大の疑問」／「若くして頂点を極めると成長が止まる」は本当か／藤井聡太がダークサイドと決別した瞬間／364日は「過去の自分」の勝ち／過去の自分に勝つ方法……など
第10章 ライバルと手を組むとき―最高のチームが誕生する瞬間
真に「競争から協調へ」が実るとき／「チームの一員としてふさわしいか」というプレッシャー／この世界は個人戦でできている／自分にしかできない何かを見つけるために……など
