【できる人はやっている】「ゆるストイック」に生きるための「たった1つの方法」とは？

【できる人はやっている】「ゆるストイック」に生きるための「たった1つの方法」とは何か。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。数々の成功者に接し、自らの体験も体系化し、「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。コロナ後の生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、新しい時代に突入しつつある今、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、「私自身が深掘りし、自分なりにスッキリ整理できたプロセスを、読者のみなさんに共有したいと思っています」と語っている。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

ゆるストイックに生きよう

「ゆるストイック」という言葉が徐々に浸透し始めました。

　みなさんは、「ゆるストイック」を取り入れて、日常生活を送っているでしょうか？

　時を遡れば、コロナ禍が始まり、社会が自粛モードに突入しました。
　この「一休みモード」のおかげで、私は、ようやく自分の時間を確保し、新しい技術を、腰を据えて学ぶ機会を得たのです。

　コロナ禍の約3年間、これからの10年、20年先を見据え、必要なスキルや知識を見極めることに集中しました。

　そして、不要な価値観を捨て、真に必要な知識を身に付けるべく、自らを見つめ直したのです。

　気がつけば、自粛期間を経た自分は、「仮想現実」と「宇宙開発」という、まったく異なる分野の新たな専門家になっていました。

　宇宙ステーションやロボット開発に関わり、JAXAや国連といった機関とも仕事をする機会を得ました。

　コロナ禍の前後では、自分の「強み」も変わり、まるで別人になったような気分でした。

　一方で、私の周りでは、釣りやキャンプ、別荘暮らしなどのスローライフを謳歌して「がんばらなくていい」と語る人が増えていました。

　しかし、私はこの状況こそチャンスであり、流されてしまうのは危険だと感じていました。リモートが当たり前の「クラウド社会」において、周囲が何をしているのか把握できず、叱ってくれる人もいない環境にいる人がほとんどでしょう。

　すると、堕落しようと思えばいくらでも堕落できてしまうものです。

　だからこそ、「自分を律する力が必要である」と確信していたのです。

　同世代や先輩たちが一気に活動をやめたコロナ禍の自粛期間は、私にとっては競争に晒されることなく自分を磨き上げることができた最高の「ボーナスタイム」でした。

　そこで取り入れた手法こそが、「ゆるストイック」のスタンスだったのです。

あらゆることをゲーム化する

「ゆるストイック」を日常に取り入れるためには、日々の取り組みを楽しみ、長く続けられる工夫が重要です。

　その一つの方法として、「あらゆることをゲーム化する」ということが挙げられます。

　ここでは、日常生活や仕事にゲーム的な要素を取り入れて、達成感を感じられる仕組みを作る方法を紹介します。

　人は、行動に対する反応が予測不能な場合、「脳がより強くその報酬を感じる」という性質を持っています。

　この性質は、かつて不確実な自然環境で暮らしていた人類の生存戦略の名残と考えられています。
「次にどんな反応があるかわからない」という状況が、人間の興味や集中力を刺激し、行動を継続させやすくしているのです。

　面白いことに、カジノやギャンブルを開発してきた人々の検証から、20～30％の確率で自分の望んだ結果が返ってくるときに、人は最も没頭しやすいことがわかっています。

　つまり、10回やったら2～3回ぐらい当たるゲームに人間はハマりやすいのです。
　だったら、その力を日常生活や仕事にも活かしてみましょう。

　自分の目標ややりたいことを「ゲーム化」して、20～30％のランダム要素を取り入れれば、日々の取り組みも飽きずに続けやすくなります。

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大好評、7万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

　正直に言うと、本書で紹介した内容は、自分自身で十分に試行錯誤し、すでに消化してしまっているため、あえて文章として残すモチベーションはそこまで高くありませんでした。

　それでも書こうと思った理由は、長年考え続けてきたテーマであるため、「かつての自分のような人」の助けになれば、という気持ちが残っていたからです。
「努力は報われる」「夢は叶う」と教えられてきましたが、「マイナス地点からスタートした人もハンデを覆すことができるのか？」という疑問をずっと抱いていました。

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、彼らは甘い言葉の責任は一切取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　会社を経営していると、社会からずっと教わってきたことと、実際の世の中の仕組みが違っている場面に何度も遭遇しました。その度に、自分なりに世界の仕組みを自力で理解して攻略する必要がありました。

　そして、その度に誰かが書いた本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書いています。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことばかりです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える