社会的な「成功レール」の崩壊、どんどん不確実になる未来、SNSにあふれる他人の「キラキラ」…。そんな中で、自分の「やりたいこと」がわからず戸惑う人が、世代を問わず増えています。本連載は、『「やりたいこと」はなくてもいい。』（ダイヤモンド社刊）の著者・しずかみちこさんが、やりたいことを無理に探さなくても、日々が充実し、迷いがなくなり、自分らしい「道」が自然に見えてくる方法を、本書から編集・抜粋して紹介します。
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テストの性質を知り、使い分ける
「自分を知りたい！」と思ったときに、インターネットなどで自己診断テストをすることがあるかもしれません。私が学んだ「クリフトンストレングス」以外にも「MBTI」や「エニアグラム」など様々なものがあります。
自己診断テストには、大きく分けて2種類あります。
1つは、「MBTI」や「エニアグラム」のようなタイプ分けテスト。
「あなたは16タイプの中のこのタイプです」「あなたは9タイプの中のこのタイプです」といった具合に、自分がどのタイプに該当するかを教えてくれるテストです。
もう1つは、「クリフトンストレングス」のように、受けた人全員、違う結果が出るもの。
「クリフトンストレングス」は、人間の資質を34に分類し、その人が強く持つ順番を教えてくれます。
2種のテストのメリット・デメリット
どちらも自分を知るきっかけになりますが、メリットとデメリットがあります。
タイプ分けテスト（MBTIやエニアグラムなど）のメリットは、自分と同じタイプの人の経験を参考にできることです。「このタイプは、こんなときにこんな行動をとりがち」「このタイプの成長にはこのアプローチが効果的」等の情報を得やすいのです。
しかし、気を付けたいのが「タイプが同じでも、一人ひとり違う」ということ。例えば、MBTIのISFP型の人が100人いたら100人全員違う個性を持っています。
一方、個別テスト（クリフトンストレングスなど）は、その人独自の組み合わせが出てくるので、自分らしさを見つけやすい反面、「じゃあ、具体的にどうすればいいの？」というところで迷いやすくなります。
いずれにせよ、テスト結果は自分を知るための糸口でしかありません。テストで示されたタイプや資質から、実際の自分の行動を掘り下げていく作業が重要です。
例えば、「人の役に立ちたい」という特徴が出たとしても、その役に立ち方は人それぞれ。困っている人を直接助けるのが得意な人もいれば、システムを改善するなど間接的に助けるのが得意な人もいます。
テストの結果は、自分の特徴を探る「はじめの一歩」だと考えましょう。
テスト結果を他の人と共有するのはよい方法
テスト結果を他の人と共有するのも自分の個性に気づくための良い方法です。
「私、こういう結果が出たけれど、私のどんなところがそう見える？」と他人に聞いてみると、思いがけない発見があったりします。
ただし、「テスト結果ではこういうタイプだから」と言って、相手からのフィードバックや意見を受け入れない態度はNG。テスト結果はあくまでも対話のきっかけとして使いましょう。
同様に、他の人のことを「あなたはこのタイプだから、これができて当然だよね？」と決めつけるのもNGです。「あなたはこのタイプだけど、こういうことは好き？」と話のきっかけにするのが正しい使い方です。
繰り返しますが、大切なのは、テストを自分探しのための道具の1つとして使うこと。テストに振り回されるのではなく、テストを通じて自分自身との対話を深めていく。そんな付き合い方ができると、テストはとても役立つツールになります。
＊本記事は、しずかみちこ著『「やりたいこと」はなくてもいい。 目標がなくても人生に迷わなくなる4つのステップ』（ダイヤモンド社刊）から抜粋・編集したものです。
“やりたくない”ことはあっても「やりたいこと」はない…
モヤモヤを抱えるすべての人へ
『「やりたいこと」はなくてもいい。 目標がなくても人生に迷わなくなる4つのステップ』
しずかみちこ著 ダイヤモンド社刊
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毎日、仕事はちゃんとしている。
取り立てて大きな不満もない。
真面目なほうだと思うし、
責任感もあるほうだと思う。
人当たりだって悪くない。
でも、自分が
「中身のない空虚な人間」にちがいないと
感じる瞬間がある。
「やりたいこと」すら見つけられない、
退屈な人生。
10年後には
「マネージャーになっていたい」
「起業していたい」
「FIREしたい」
適当にでっちあげて、答えはするけど、
正直なところ、
そこまでやりたいわけじゃないし、
それに向かって頑張る意欲もない。
「やりたくないこと」はあっても、
「やりたいこと」は特にない。
目標に向かって頑張る周囲に
引け目を感じて
資格の勉強を始めたり
コミュニティに入ったりもしたけど、
「これが本当にやりたいことなのか？」
「こんなに頑張って意味があるのか？」
そんな声が、心の奥に渦巻いている。
こんな風に、
もし、自分が「やりたいこと」探しで
空回りしていると感じていたら、
いったん立ち止まって
本書を読んでみてほしい。
本当にあなたに
「やりたいこと」は必要なのか？
あなたが抱える、迷いや空虚感は
「やりたいこと」が見つかれば
解消するのか？
本書を読み終わったとき、
あなたはきっと
その答えを見つけて
新しい自分への一歩を踏み出すはずだ。
【目次】
第1章「やりたいこと」は本当に必要？
第2章「やりたいこと」が必要な人、必要じゃない人
第3章「やりたいこと」がない人が自分の「道」を見つける方法
第4章 STEP1世界を広げ「強みの種」に刺激を与える
第5章 STEP2自分を深め「強みの種」を芽吹かせる
第6章 STEP3「強みの芽」の成長を邪魔するものを取り除く
第7章 STEP4「強みの花」が開き、自然に「道」が見えてくる
