自己肯定感が低い人は
人間関係を見直して！
自己肯定感が低い人は人間関係を見直してみて。自己肯定感が低い人って自分に責任があると思ってしまいがちだけど、実はそうじゃないケースがほとんどなんだ。考えてもみてよ。悪い人間関係の中で雑に扱われていたら、「自分は雑に扱われる程度の人間なんだ」と錯覚してしまって当然だよ。逆に、よい人間関係の中で大切に扱われていたら、「自分は大切な存在なんだ」と自然と思えるようになる。つまり、自己肯定感が低いのは個人の性格の問題ではなく、そう思わせてくる環境が悪いんだ。これぞまさに、
自分を責める前に、世界を疑え！
の代表例だね。
みんな、これだけは覚えておいて。あなたはあなたが思ってる以上にずっと素敵だし、優秀だし、無限の可能性をもってるし、誰かにとってかけがえのない存在だし、いろいろ理由を挙げてみたけれど本当は理由なんて必要なくてあなたはもう生きてるだけでとにかく超尊いんだぜ！異論は認めない！
同書より転載
