実は「本当に頭がいい人」の特徴・ベスト1

スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99％はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を上げても、他人の期待に応えているだけで、自分のためになっているわけではない。「依存のプロ」GoogleとYouTube出身の著者が生み出した、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは？ 27言語で刊行され、世界で累計30万部を突破している『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）

Photo: Adobe Stock

すぐスマホに頼ってしまって、ちゃんと自分の頭で考えられているのか不安…

「人と話していても、気づいたらスマホに手が伸びてしまう」
「思考が浅い人だと思われたくない」
「すぐスマホに頼ってしまって、ちゃんと自分の頭で考えられているのか不安」

　分からないことがあっても、ググってしまえば何でも解決する。でも果たして、自分は考えるということができているのだろうか……。

　スマホ時代の現代において、そう思った経験はありませんか？

「頭の良さ」は学歴や知識量だけでは計れない

「頭がいい」とは学歴や知識量を指すのでしょうか。
　そう思う人もいるかもしれませんが、ここでいう頭の良さとは「ふとした疑問を思い浮かべられる力」のことです。

　例えば、
「あの映画に出てた俳優って、名前なんだっけ？」
「あのブランドよく見かけるけど、なんて読むんだろう？」
「自由な服装っていうけど、大体スーツなのに意味あるのかな？」

　こうした何気ない疑問が思い浮かぶということは、知的好奇心や思考力がある証拠です。

　ですが、「あれなんだっけ？」と思ってもすぐスマホに頼ってしまうともったいない。

　なぜなら、「調べ物をしていただけなのに、気づいたらSNSをイジっていて時間が経っていた…」という落とし穴が待っているからです。

　このことは、グーグル出身のジェイク・ナップとユーチューブ出身のジョン・ゼラツキーが、多忙な毎日を乗りこなすための戦略をまとめた『とっぱらう』にも書かれてあります。では、どうするべきなのでしょうか。

ふとした疑問を書きとめる

　疑問が思い浮かぶのは、知的好奇心がある証拠です。
　ですが、思い浮んだからといってその都度調べてしまうと、スマホやSNSの誘惑に流されてしまうこともあります。

　そんなときに、元グーグル社員が実践していたのが、「ふとした疑問を書きとめる」という戦術です。

戦術：ふとした疑問を書きとめる
　新しいメールが来ていないか気になる？あの映画に出ていた俳優が誰だったのかどうしても調べたい？
　うずうずするたび反応する代わりに、ふとした疑問を紙に書きとめるようにしよう。どうしても知りたい疑問が浮かんでも、あとで調べられるとわかっているなら、安心してレーザーモードにとどまれる。
――『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』より

　つまり、「疑問をすぐ調べずに済む仕組み」を作ることです。

　ふと気になった疑問はすべてメモするだけ。
　書き出すだけでも脳は安心し、些細な疑問に惑わされず、目の前のことに集中し続けられます。

「あとで調べる」という余裕が知性を磨く

　本当の頭の良さとは、学歴や知識量では計れません。
　そのひとつの指標として、「思考を深める力」があります。

「本当に頭がいい人」は、疑問を思いつくだけでなく、それを“上手にコントロール”しています。

「なんだっけ、これ」と思ったら、スマホに手を伸ばす前に、メモだけとっておく。
　その小さな習慣が、あなたの集中力を守り、知性を磨く大きな一歩になります。

（本記事は、ジェイク・ナップ　ジョン・ゼラツキー著『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに作成しました。）

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世界累計30万部のベストセラー！

『とっぱらう』（ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー＝著、櫻井祐子＝訳

グーグル×ユーチューブ出身の「時間オタク」による
新しい「時間の教科書」、誕生！

　僕らはジェイクとJZだ。

　イーロン・マスクのようなロケット開発をしている大富豪でもないし、ティム・フェリスのようなハンサムな教養人でも、ジェフ・ベゾスのような天才的経営者でもない。

　時間管理法の本といえば超人が書くものか、超人について書かれたものと決まっているが、この本には超人はいっさい登場しない。僕らは読者のみなさんと同じ、ストレスにやられたり気が散ったりする、あやまちを犯しがちな普通の人間だ。

　僕らがちょっと変わった視点をもっているのは、長年テクノロジー業界でGメールやユーチューブ、グーグル・ハングアウトなどの構築に関わってきたプロダクトデザイナーだからだ。

　僕らはデザイナーとして、抽象的なアイデア（「メールが自動的に振り分けられたらよくないか？」など）を現実世界の解決策（Gメールの優先トレイなど）に変える仕事をしてきた。そのために、テクノロジーが生活のなかでどういう位置づけにあり、生活をどう変えているのかを理解する必要があった。

　そうして数年前、僕らは時間という目に見えないものを「デザイン」できることに気がついた。でもその気づきをテクノロジーや事業機会として開拓するより先に、まず僕ら自身の人生にとっていちばん意味のあるプロジェクトや、いちばん大事な人たちとの時間にあてはめることにした。

　本書では、僕らが編み出した原則と戦術を紹介しつつ、僕らの犯したヒューマンエラーや、オタクっぽい解決策についても語ろうと思う。