記憶と理解を促す「3サイクル速習法」
こうした記憶と理解のメカニズムを取り入れて設計されたのが「3サイクル速習法」です。
方法はいたってシンプルです。学習範囲をA、B、C、D……とブロックに分け、各ブロックを3回復習しながら進めていきます。
具体的には、Aを学んだらすぐにAを復習します。その後Bを学び、終えたら再びAに戻ります。これでAを3回繰り返したことになります。同様にBを学んだらCへ進み、終了後にBを復習します。このサイクルを続けることで、スピードと記憶、そして理解を同時に高めることができるのです。
この方法は、全体像の把握と繰り返しによる定着を同時に実現するものであり、限られた時間の中で最大効率の学習を可能にします。
終わりに
3サイクル速習法は、忘却の特性やレミニセンス現象といった脳の働きを応用した、合理的かつ実践的な学習法です。記憶を強化し、理解を深める仕組みを備えたこの方法は、受験や資格試験など期限のある学習で特に威力を発揮します。
本稿で紹介したのは、その概要にすぎません。具体的な手順や実践については、別の機会にあらためてご紹介しましょう。
（本原稿は、動画「50歳でも記憶力はアップ！ 加齢に勝てる脳トレ法」の一部を要約したものです）
池田先生の動画が登場
50歳でも記憶力はアップ！ 加齢に勝てる脳トレ法
「記憶力日本一」池田義博の秘密を伝授！
本記事の内容をより深く知りたい、ご興味のある方のために、最新講義を収録した動画を用意しました。日々の仕事や生活のヒントとして、気軽にご覧ください。
コース概要
記憶力日本一（日本記憶力選手権大会6回優勝）の池田義博先生が伝授する、大人のための脳力トレーニング！ 「年齢のせいで物覚えが悪くなった…」と感じたことはありませんか？
本講座は、そんな常識を覆します。 記憶工学研究所所長の池田義博先生が、自身の経験と脳科学・認知心理学に基づき編み出した、独自の記憶メソッドを公開。
キーワードは【図像化】と【3サイクル速習法】。 文章や情報をイメージに変換することで、「覚える力」だけでなく、 「集中力」 「アウトプット力」 まで飛躍的にアップ！ 学生・ビジネスパーソン・シニア層まで、誰でも日常に取り入れやすい内容で、 学びを一生の武器に変える“脳の使い方”を身につけましょう（製作協力：ダイヤモンド社）。
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◆無料ワークショップのお知らせ◆
10月21日（火）19:00から東京・原宿で池田義博先生のリアルワークショップ「脳のメカニズムを利用した技術で伸ばす記憶力」を開催。無料でご参加いただけます（以下のリンクから申し込みを）。
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