会話を弾ませる手順は
聞く→シェアする→相手に委ねる
先ほど「説教っぽい人」のことを書きましたが、「説教っぽくならず、押しつけずに自分のことを話すコツ」もあります。
上からではなくフラットに寄り添って……、
ステップ1 まずは聞く（共感する）「それは大変だったね」「驚いたでしょう？」
ステップ2 自分の経験をシェア（教えるのではなく経験談）「私の場合は……」
ステップ3 相手に考えてもらう（答えは相手に委ねる）「あなたはどうしたい？」
ステップ4 前向きに締める（相手に安心感を与える）「あなたなら大丈夫」
「聞く→シェアする→相手に委ねる」の順番にすると、相手は「もっと話したい！」となるはず。どんな話も「あなたから聞かせて」という余裕のスタンスで面白がって聞くと、「○○さんと話すと元気になってくる」と喜ばれることは間違いありません。
笑顔で挨拶する習慣が
いざというとき自分を助ける
60歳からを遊ぶように楽しい日々に変えていくためには、それに合った考え方や行動の習慣をもつことが大切です。日常のリズムのなかで繰り返す習慣は、いわば「自動化された行動プログラム」のようなもの。意思の力に頼らず、自然に積み重ねることで、大きな力を発揮します。
最初の習慣は、「自分から笑顔で挨拶する」というものです。
「そんなこと、やっていますよ」と思われるかもしれませんが、意外にできていない60代が多いのです。
知っている人には笑顔で挨拶しても、ご近所やマンション内で顔見知り程度の人に会ったときは、目も合わせずにペコッとするだけか、知らんふりして通り過ぎる人もいます。なかには挨拶してくるのを待っている人もいます。
どんな相手にも「おはようございます！」「おつかれさま」「はじめまして」など、意識して“笑顔で”“自分から”挨拶すると、単純に場が和みます。とくに、自分から挨拶してくれる年上の人は感じがよく、心の余裕を感じさせるはず。
散歩などでよくすれ違う人に挨拶すると、そこから「庭のお花がきれいですね」「急に涼しくなりましたね」などと会話が始まることも多いもの。
無言のままだと見知らぬ人として緊張感がありますが、少し言葉を交わすだけで安心感が生まれ、ふとしたことで仲良くなったり、いざというときに助け合ったりできるのです。
