40代以降は、もっと個性的な人生を送るべきだ。他人の希望や欲望に合わせていてはいけない。

ダイヤモンド社書籍編集局

ライフスタイル求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

2026年1月4日 8:05

40代からは、誰かの期待をなぞる人生を降りてもいい。迎合より自分の輪郭へ――何を手放し、どんな癖や喜びを“あなたらしさ”として残しますか？
IVEチャン・ウォニョン氏や俳優ハ・ソクジン氏の愛読書と話題となり、韓国で262刷、60万部を超え、「哲学ブーム」の火付け役となった書籍『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』をもとに解説します。

40代以降は、もっと個性的な人生を送るべきだ。他人の希望や欲望に合わせていてはいけない。

自分だけの望みを探す

40代以降は、もっと個性的な人生を送るべきだ。
他人の希望や欲望に合わせていてはいけない。

――『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』より

成功や名誉や財産へ続く「正解の通路」は、安心を約束してくれるように見える。

けれど、その道をただなぞるだけでは、自分に合わない人生を背負い込む危険が大きい。

他人に合わせた「同じ道」は、低いレベルの欲望にすぎない。

「違う道」を選ぶ勇気こそが、高いレベルの欲望だ。

社会の一般的な基準に全てを合わせれば、窮屈さだけが増えていく。

大きな成功や巨万の富がなくても、自分が納得できる生き方なら十分だ。

他人の視線を気にせず、満足の基準を自分に置く。

そのためにまず、自分の欲望をそのまま認める。

誰にも知られていない、あなただけが望むことは何かを探る。

自分だけにできること、生まれ持った気質や才能を言葉にしておく。

それが、進む方角をズラさない羅針盤になる。

40代以降は、その羅針盤を磨くのにちょうどいい時期だ。

試行錯誤を恐れず、仕事と生活の配分を入れ替えてみる。

向いていない活動を静かに減らし、合っている活動を少しだけ増やす。

比べる相手は他人ではなく、昨日の自分にする。

「何を足したか」よりも「何をやめたか」を記録して、余白を確保する。

評価や肩書きは参考にとどめ、最後の決定権を自分に戻す。

進路はまっすぐである必要はない。

曲がりながらでも、自分の欲望に忠実であれば、後悔は減っていく。

みんなの通路を離れるのは怖いが、自分の通路でしか見えない景色がある。

そこにこそ、あなたの幸福が置かれている。

（本記事は『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』をもとに作成しました）