◆不機嫌を武器にする人の卑怯なワケ
誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイであることのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症――深い苦しみを経てたどり着いた、自分らしさに裏打ちされた説得力ある言葉の数々。心が沈んだとき、そっと寄り添い、優しい言葉で気持ちを軽くしてくれる“言葉の精神安定剤”。読めばスッと気分が晴れ、今日一日を少しラクに過ごせるはずです。
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不機嫌で支配しようとする
「黙るかまってちゃん」への対処法
今日は、他人の機嫌に振り回されず、自分のメンタルを守る方法をお話しします。
特に今回は、つい他人の顔色をうかがってしまう人に向けてではなく、「あえて顔色をうかがわせてくる人」＝「黙るかまってちゃん」への対処法に焦点を当ててみましょう。
「黙るかまってちゃん」の特徴とは？
まず、自分の不機嫌を武器にして周囲を振り回す人には、ある共通した特徴があります。それは、都合が悪くなると「急に黙りこくる」ということです。
普通のコミュニケーションであれば、言葉で応答があるはずです。しかし、彼らは突然レスポンスを止めてしまいます。そうすると、こちらは「あれ？ 何か怒らせたかな？」と不安になり、つい機嫌をうかがってしまいますよね。
彼らは聞かれても素直に答えません。「怒っています」「これが嫌です」と言語化すれば解決するのに、「別に」「考えてみてよ」などと言ってヒントすら出しません。これは相手を不安にさせてコントロールしようとする、「かまってちゃん」の常套手段なのです。
まず、「あ、この人は面倒な手段でかまってもらおうとしているな」と気づくことが大切です。
言葉にしないのは「フェアじゃない」
大前提として、自分の考えを言葉で伝えるのは当たり前の常識です。私たちは超能力者ではありません。お互いに口があり、言葉があるのですから、意見があるなら表明すべきです。
それをせずに、急に黙って「察してほしい」「かまってほしい」という態度をとるのは、フェアではありません。そういう人は、不機嫌という態度を使って、あなたに特別扱いを求めているに過ぎないのです。
